睡眠對健康非常的重要，如果長時間失眠的話，會導致免疫力下降，還可能會引發一些疾病。很多女性朋友在懷孕時，都會出現失眠的情況，這對於自身健康、胎兒的發育很不利。那麼，孕婦失眠是什麼意思呢？
孕婦失眠是指女性在懷孕後，由於激素的分泌、緊張以及焦慮等因素，所引起的失眠症狀。如果孕婦失眠的話，很容易危害寶寶的健康。雖然胎兒在媽媽肚子裏面，看起來和孕婦失眠沒什麼關係。但是在孕婦長時間失眠或者是睡眠質量不高的話，就會影響到身體抵抗力，很容易患上一些疾病，這就可能損害胎兒的健康。
女性懷孕後，特別是初次懷孕的女性，會由於對妊娠的不安以及對分娩的恐懼，而增加心理負擔，而且孕期都會出現一些不適症狀，這就會導致孕婦失眠。而且在精神緊張、情緒焦慮的時候，也很容易出現失眠的情況。
要是孕婦失眠的話，就要及時採取措施，大家可以在稅前喝一杯牛奶，這既能夠增加營養，補充鈣元素，而且還有安神助眠的作用。另外，在臨睡前泡腳，也有助於緩解失眠症狀。
