懷孕之後的孕婦會受到多種不同的激素的影響，原因就是精子和卵子的結合刺激了女性的生殖系統，所以孕婦的變化可能會有一點反常。在這些東西的作用下和孕婦懷孕之後，自覺出現的一種緊張感覺，會導致睡眠的質量下降。下面和小編來看看，孕婦爲什麼失眠多夢？
孕婦爲什麼失眠多夢
1、激素變化：受孕激素的影響，孕婦的情緒波動會很大，神經特別敏感，常會因一點小事而大動肝火，對壓力的承受能力會降低，再加上對腹中胎兒的擔心，很容易引起情緒的不穩定，因此常常會有抑鬱和失眠的情況發生。激素作用也會導致孕婦處於極度興奮的狀態下，睡前會對寶寶充滿了憧憬，甚至會不停地猜想它是男是女，思維過於活躍，也不容易睡着。
2、飲食習慣的改變：由於妊娠反應及對飲食營養的要求，孕婦的飲食習慣會發生一定的改變。有的孕婦在懷孕期間食慾特別好，常在睡前進食過飽，影響腸胃功能。身體不舒服，自然睡不好。如果孕婦在睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物，如咖啡、茶、油炸食品等，也會使身體激素分泌情況出現改變，導致身體不適，造成失眠。
3、孕期反應所致：懷孕期間，日益增大的子宮會壓迫孕婦的膀胱，準媽媽有可能受尿頻困擾，嚴重影響了睡眠質量。還有很多孕婦會出現抽筋的症狀，大部分的抽筋症狀都會發生在睡眠中，因此也容易引起失眠。
以上就是小編對於孕婦爲什麼失眠多夢這一問題的有關資料整理，相信對大家有不少的幫助。懷孕之後，孕婦在補充營養的同時，一個非常重要的問題，還是要不斷地補充睡眠，孕婦會自覺的感覺到累，所以一個好的睡眠也是十分重要的。小編祝媽媽們好孕！
