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甜角羅望子孕婦能吃嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.89W 次
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甜角羅望子孕婦能吃嗎

羅望子是產於熱帶地區的豆類食物,它分爲酸角羅望子、甜角羅望子兩種,它是營養價值很高的食物。女性朋友在懷孕後,就應該多吃一些營養食物,以滿足胎寶寶身體發育的需要。那麼,甜角羅望子孕婦能吃嗎?

孕婦能吃甜角羅望子,這對於身體健康有益。在甜角羅望子中,含有很多的有益元素,尤其是鈣含量非常高,有“果中鈣王”的美譽。女性懷孕時適量的食用甜角羅望子,就可以補充鈣質。不過孕婦們要注意,甜角羅望子的含糖量很高,所以不能吃太多,而且患有妊娠糖尿病的孕婦不宜食用。

甜角羅望子中含有很多種維生素,例如維生素C、A、B1、B2等,而且鈣、磷、鐵的含量也不低。甜角羅望子果實非常的飽滿,味道微酸多甜。女性朋友在懷孕時,大多會有噁心嘔吐等妊娠症狀,而食用一些甜角羅望子,就有助於緩解妊娠反應。

甜角羅望子可以直接剝殼食用,也能夠泡水喝。大家要注意,在吃甜角羅望子的時候,必須要注意衛生,而且不能連着根鬚一起吃。另外,甜角羅望子果肉中的核需要吐掉。

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