在懷孕期間，很多孕媽媽都會出現腿抽筋的情況，這到底是怎麼一回事？估計難住了很多孕媽媽，一起來看看吧！
1、經常久站，肌肉得不到放鬆
懷孕期間，如果孕媽媽走得太多或着站得太久，腿部沒有得到很好的休息，都會增加腿部肌肉的負擔，等到晚上睡覺的時候，就會出現抽筋的情況。
2、睡姿不正確
爲什麼抽筋都是在晚上睡覺的時候發生？這其實，跟孕媽媽的睡姿也是有關係的，比如長時間的仰臥，或者長時間的俯臥，都會讓小腿懂得肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，容易引起腿抽筋。
3、身體缺鈣
我們都知道，懷孕之後，孕媽媽身體的營養也要供給給胎寶寶發育，而鈣對於胎寶寶的成長是非常重要的，尤其是在孕中期、孕晚期。孕媽媽在這個時候缺鈣，或者缺乏幫助鈣吸收的維生素D都有可能是導致孕媽媽小腿抽筋的直接因素，所以孕媽媽應該合理地補充所需的營養。
4、身體的變化導致
懷孕之後，孕媽媽的身體體重肯定會增長的，這也就有可能給雙腿加重，畢竟是要承受本身的體重以及胎寶寶的重量呢，這也會導致腿部肌肉處於疲勞狀態，增大抽筋的機率。
面對身體的一些變化，以及身體變化產生的需求，孕媽媽還是要提前知道，做好預防工作纔是真！
