許多女性從懷孕開始，就非常擔心和害怕分娩時候的疼痛，因爲，衆所周知，順產是要經歷開十指的疼痛，因此，很多孕媽越接近預產期，就會越緊張，生怕自己承受不了生產的疼痛感，那麼孕婦生產怎樣緩解疼痛？
對於每一個懷孕後想生孩子的女性來說，生產的方式主要是順產和剖腹產，而順產是由於子宮收縮刺激引起的疼痛在自然分娩過程中尤爲明顯，因此通常是需要在出現疼痛後進行抑制，方可繼續分娩，但有些女性在宮口三釐米寬後，可以用麻醉藥物鎮靜止痛。
還可以通過以下方式來進行緩解：
1、放鬆心情：可以做一些其他事來轉移注意力，比如聊聊天聽音樂等等。
2、調整呼吸：採用合理的方式進行呼吸，比如可以用鼻子吸氣，嘴巴呼氣來減少腹脹氣，可以有效緩解陣痛。
3、調整孕婦感覺比較舒適的體位。
臨產的時候，還可以採取分散注意力的方式；可以聽聽自己喜歡的音樂，放鬆一下緊張的心情；宮縮時身體要儘量放鬆，經常做吸氣運動；可以通過按摩穴位減輕疼痛；可以做分娩球操，減輕盆底疼痛；準媽媽在臨產後要注意的休息，保存體力，好利於分娩，也可考慮無痛分娩。
