懷孕了之後很多女性都會出現孕吐的情況，有些人如果體質本來就比較強，可能孕吐就會比較弱，但本身身體情況就比較不好，在懷孕之後孕期反應可能也就比較嚴重，比如說孕吐也會特別的強烈。那麼如果孕吐很厲害怎麼緩解呢？
第一，要注意不要吃太油膩的東西，因爲這些食物都是要很長的時間才能夠消化的，而且本身孕婦的消化功能可能就比較弱，如果再吃很油膩的東西的話，就會導致孕吐的情況越來越嚴重，所以還是儘量的吃清淡一些。
第二，可以選擇喝一杯薑茶，薑茶的做法也很簡單，只要將生薑切碎，然後倒入沸水，把杯子的蓋子蓋上等待5分鐘之後就可以喝了，喝薑茶能夠起到很好的調理效果，另外還能夠幫助養胃。
第三，需要適當的補充一些維生素B6。其實服用一些維生素B6是能夠在一定程度上減輕孕吐的情況的，但是一定要注意服用的量，大概每天吃一片就可以了，但如果孕吐症狀特別的嚴重，建議每天吃三次，但是還是要根據醫生的建議來進行使用的。不要自己亂吃。
