常見的妊娠反應非孕吐莫屬了，雖是正常，但卻給孕媽們帶來極大的不適感，因此，許多孕媽特別想緩解孕吐，但是又不敢輕易嘗試緩解孕吐的方法，生怕影響了腹中胎兒的健康，那麼，現在就來了解一下孕吐怎麼可以緩解？
如果孕吐在早晨比較嚴重的話，在早晨起牀後，可以先喝一杯新鮮的檸檬汁或西紅柿汁，也可在想要吐之前喝一點白開水，也可以吃幾片餅乾或鹹菜等。也可以切碎柚子皮後用水煎，然後將汁水喝掉。
孕吐跟體內的激素水平變化有着直接的關係。輕微的孕吐不用治療，順其自然即可，一般在懷孕的頭三個月內較明顯，隨着懷孕天數增加，症狀會逐漸減輕。
飲食清淡，少吃辛辣、油膩、刺激性的食品，吐完之後可以繼續進食。如果症狀較明顯，平時要注意飲食調理，多吃新鮮蔬果，避免吃油膩的食物，鹼性食物可以適當吃一些以中和胃酸，減輕症狀。如果出現了妊娠劇吐，需要應用藥物治療，可以服用維生素B6，如果出現了脫水的症狀，應及時到醫院補液，避免出現電解質紊亂。
