孕期吃葉酸是必不可少的，它能夠預防孕婦出現疾病，同時讓胎兒發育得更加健康，所以孕婦應該把握好懷孕之後吃葉酸的時間，在合適的時間服用才更有效。那麼，懷孕什麼時候可以吃葉酸呢？
懷孕需要一直吃葉酸，如果是有備孕計劃的女性，可以提前三個月就開始服用，因爲在孕前服用葉酸能夠讓體內的葉酸水平達到最適合胎兒發育的水準，這樣胎兒發育才更加完善，出現缺陷的機率越小。如果孕前沒有服用葉酸，可以在確認懷孕後立刻服用。
在確認懷孕之後，立刻服用葉酸也可以讓女性體內的葉酸水平達到標準，對胎兒發育的影響也不會很大，吃葉酸的量也可以諮詢醫生後再進行服用，懷孕之後服用葉酸的時間最短維持在前三個月，因爲孕早期是胎兒神經發育的高峯期。
如果有條件也可以整個懷孕期間都在服用葉酸，現在很多地區葉酸是可以免費領的，這樣也是爲了保障胎兒的質量水平。除了可以服用葉酸類藥物，也可以適量吃一些富含葉酸的食物，比如說石榴蘋果這樣的水果以及一些堅果都含有豐富葉酸。比如說石榴、蘋果這樣的水果以及一些堅果都含有豐富葉酸。
