人流是終止妊娠最常用的方法，女性人流的方式有很多，例如無痛人流、人流手術以及藥流等。不過無論是以何種方法進行人流，對於健康都是有危害的，所以在人流後必須要做好護理。那麼，人流後吃什麼食物比較好呢？
女性朋友們在進行人流的時候，都會有失血的情況，所以人流後應該吃一些補血的食物，比如紅棗、桂圓。女性人流後身體都比較虛弱，而紅棗具有補氣血的作用，因此在人流後可以多吃一些紅棗、桂圓，這能夠避免流產後出現貧血的情況。
在剛做完人流的時候，應該吃容易消化的食物，比如豆漿、大米粥等，這些食物很好消化，適合在人流之後食用。另外，大家可以適當的吃些紅豆粥、排骨湯以及雞湯等，這可以補充營養，讓身體儘快恢復。
人流後要多吃點新鮮的蔬菜、水果，這不僅能補充維生素，而且還可以避免便祕。女性人流後還應該選擇吃蛋白質豐富的食物，例如雞蛋羹、豆製品以及禽蛋等。蛋白質是人體不能缺少的物質，多攝入一些蛋白質有助於提升體制，很有利於身體以及子宮的恢復。
