在女性朋友懷孕的時候，有很多的注意事項要遵守，比如飲食就要進行一些調整。因爲有不少的食物，平時吃起來對於健康很有益，但是卻並不適合孕婦食用，例如山楂、桂圓等。那麼，孕婦可以吃芝麻糊米糊嗎？
孕婦是可以吃芝麻糊、米糊的，這對於身體沒有危害。大家對於芝麻糊都不陌生，它主要是由黑芝麻製成的，具有很高的營養價值。女性在懷孕的時候，經常吃一些芝麻糊的話，可以爲身體補充很多的營養。
孕婦吃芝麻糊的好處有很多，在芝麻裏面含有很多的蛋白質、脂肪，而且還有膳食纖維、維生素B1以及維生素B2等物質。孕婦們吃芝麻糊不僅能夠補充維生素，而且還有預防孕期便祕的作用。
芝麻裏面含有的維生素E很多，這有預防皮膚乾燥的作用。而且孕婦吃芝麻還可以補血，能夠避免孕婦出現貧血的情況。孕婦們吃米糊也是比較合適的，尤其是在拉肚子的時候，吃米糊就有一些止瀉的作用。女性朋友在懷孕期間，都應該廣泛的攝入食材，飲食要做到多樣化，這才能夠保證營養的均衡。
