女性朋友們在懷孕期間，大多都會有不同程度的妊娠反應，這就很可能會影響到食慾。而妊娠反應比較嚴重的時候，對於孕婦的原因攝入很不利，所以需要及時的採取措施來改善。那麼，孕婦噁心吃不下東西怎麼辦呢？
孕婦噁心吃不下東西的話，首先就需要改善惡心的症狀，這時候大家可以吃點酸味的食物，這不僅能緩解噁心的感覺，而且還有助於提高食慾。只是酸味的食物別吃得太多了，否則會導致胃酸分泌增多，進而引起不適症狀，像是反酸和燒心等。
一般在懷孕的早期，妊娠反應是從懷孕的4-5周開始出現，在到了懷孕中期的時候，妊娠反應就可以極大的緩解或者是消失。不過大家要注意，有些孕婦的妊娠反應，可能會持續整個孕期。
孕婦們在妊娠反應嚴重的時候，就應該吃清淡的飲食，不能吃油膩的食物。而且每次吃飯的進食量不要太多，吃七分飽就完全可以了，大家應該遵守少吃多餐的原則，這可以減少胃腸的負擔。大家可以把每天的三頓飯，增加到五頓，這就能有效避免胃腸不良症狀的出現。
