上火是經常出現的問題，在上火的時候，就容易導致便祕，還可能會引起牙疼和口腔潰瘍。如果家長髮現孩子上火了，就應該採取一些去火措施，以便及時的改善上火引起的不良症狀。那麼，小孩子上火怎麼調理呢？
小孩子上火的話，就應該給孩子調理飲食了，這時候需要給孩子多吃蔬菜和水果，尤其是具有去火作用的蔬菜水果，比如雪梨、西瓜、柚子以及綠豆湯等，去火的作用都很出色，而且大家要避免給孩子吃辛辣食物。油炸食物，否則會讓孩子上火的症狀更加的嚴重。
如果寶寶出現了上火的症狀，應該給孩子多喝水，這時候最好是喝白開水，而不宜喝飲料，還可以給孩子喝一些蔬菜汁、水果汁。在孩子上火嚴重的時候，可以適量服用一些清熱解毒的藥物。
上火的孩子要適量增加運動量，在孩子運動少的時候，就會讓胃腸蠕動減慢，這就很可能會引起上火和消化不良。現在有不少孩子都比較挑食，平時都不怎麼吃蔬菜，這就很容易上火。所以父母們應該督促孩子多吃蔬菜，改變不良的飲食習慣。
