許多孕婦在進入中期妊娠期後可能會打鼾，這是因爲懷孕期間體重增加，子宮不斷增大，使孕婦的膈肌升高，呼吸道比以前窄，從而造成的孕婦打鼾的現象。那麼，六個多月孕婦打鼾怎麼辦？
如果孕婦長期打呼嚕的話，應時刻監測胎兒胎心率，並且堅持去醫院量血壓和做尿蛋白檢查。此外在生活中應做好以下幾項：
1.控制體重：肥胖會引起鼻咽變窄，所以睡覺時容易打呼嚕。所以孕婦要注意控制體重，應常稱體重，每週增加0.5千克，整個孕期的體重增加控制在9-11千克爲宜。孕婦在飲食上要多吃富含維生素和葉酸的蔬菜水果，少吃高脂肪高糖分的食物，以免熱量過剩造成肥胖。另外，孕婦不要因爲懷孕就不做運動。可以去公園進行散步，既能控制體重，又有利於正常分娩，一舉兩得。如果孕婦已經發胖，應該在醫生的指導下進行適當的運動。
2.側臥睡姿采取側臥睡，儘量不要採取仰臥睡，有助於控制孕婦睡覺打呼嚕的症狀。因爲肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道，造成打鼾。採取左側臥睡比較適合孕婦，也可以減少打呼嚕的情況發生。
