孕期一個月體重增長多少合適

孕婦在妊娠期間一定要多多觀察注意自己的身體各項指標，參照各項指標標準，判斷自己是否正常，胎兒是否發育健康，孕媽媽要保證自己和腹中胎兒的身體健康。那麼，孕期一個月體重增長多少合適？

孕婦一個月增長四到五斤左右是正常的，孕婦體重增長的主要原因是胎兒、胎盤和羊水的重量，還有可能是因爲母體子宮、乳房的增大，血容量的增加和水分額外瀦留以及皮下脂肪沉積的重量，所以在孕媽媽妊娠期間體重增長較快。

孕媽媽一定要保證自己的體重不要增長過快，這樣有可能導致一些肥胖的併發症。如果體重增長過快，有可能會導致孕，媽媽在妊娠期間患有糖尿病高血壓等併發症。保證孕期飲食健康，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，避免營養過剩。

孕媽媽在去孕檢的同時，也要檢查自己身體的各項指標是否正常，不僅要保證自己的身體健康，還要保證孩子在腹中的發育情況，給孩子創造一個良好的成長環境，這也是極其重要的，平時多注意走動，不要飯後就躺在牀上，可以選擇適當的做有氧運動，多散步等。