孕婦吃菠蘿蜜好嗎

孕婦吃菠蘿蜜好嗎？懷孕的婦女爲了兼顧自己和肚子裏寶寶的健康發育其實是有蠻多禁忌的，那孕婦能吃菠蘿蜜嗎？孕婦吃菠蘿蜜好嗎？孕婦又該怎樣吃菠蘿蜜呢？

1、孕婦吃菠蘿蜜好嗎？

事實上，由於菠蘿蜜營養價值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質，菠蘿蜜種核含有豐富的澱粉、脂肪、蛋白質，煮熟可食用，對孕婦的身體健康也是很有幫助，所以孕婦是可以吃菠蘿蜜的。值但是注意不可過量，注意避免過敏反應，一般來說過敏體質的孕婦就不能吃菠蘿。而且該怎樣吃菠蘿也是有講究的。

2、孕婦該怎樣吃菠蘿蜜？

1）選擇比較成熟的菠蘿蜜，冰鎮了再吃

將成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，並將中間的帶着粘液的白色去掉，然後不要急着吃，再將上面的粘液去掉。然後再將其中的一個個黃色的果肉分離出來，並將菠蘿蜜的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱裏冷凍一段時間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。

2）過敏性皮膚最好用淡鹽水泡

在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。

3）菠蘿蜜的核可煮着吃

菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實有補中益氣的功效，我們可以用鹽水煮着吃，味道也是非常不錯的。用粗鹽爆炒或者鹽水煮來吃，口感香脆，勝似板栗的味道呢。

孕婦是可以吃菠蘿蜜，而且菠蘿蜜對孕婦的身體有幫助作用，但是千萬不要貪吃哦。