孕婦吃菠蘿蜜的好處

菠蘿蜜是一種熱帶食物，是不少人在夏天十分喜歡吃的一種南方水果，而且這種水果富含營養。而孕婦在懷孕期間需要大量地補充營養來維持胎兒的健康發育，因此不少孕婦在水果方面會選擇吃菠蘿蜜。那麼孕婦吃菠蘿蜜有着哪些好處呢？

孕婦吃菠蘿蜜的好處

菠蘿蜜不僅好吃，而且是一種富含營養的熱帶水果。是一種美容益氣的果品，其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質；在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白質，具有幫助消化的作用。對孕婦的身體健康也是有幫助的。

食用菠蘿蜜還可以促進孕婦人體對纖維蛋白的水解作用，可以很好的讓殘留在血管壁的纖維蛋白快速的溶解，這樣就減少了孕婦因爲血管流通不循環，出現的水腫或者是引發炎症的情況！

孕婦吃菠蘿蜜的禁忌

1、菠蘿蜜雖然有營養，但是孕婦不適宜多吃。多食令人胸悶、煩嘔。可能會引起過敏反應，如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認爲和某些個體對所含菠蘿蛋白酶過敏有關。

2、菠蘿蜜可以食用的部分還有它的種子。種子味道和粟子差不多，但要經煮熟後才能食用，生吃的話，對身體不好，腸道也不好消化。

3、在食用菠蘿蜜之前我們需要先祛除它皮內的白漿，再用小刀挖出果肉沾清水或鹽水食之。若手上粘上白漿用少許食用油擦洗即可。

凡事我們都應該適可而止，即使是對於營養豐富又好吃的菠蘿蜜，孕婦在孕期的時候可以食用但是要注意控制食用量。除了菠蘿蜜之外，還有許多的水果對於孕婦懷孕期間的補充營養是由很大的作用的，孕婦可以多選擇不同的水果進行搭配。