孕婦要學會預防性防止疾病的發生，不要等到疾病症狀出現纔去醫治，這就需要孕婦注意平時的個人衛生和飲食方式。而孕期頭暈在出現之前，孕婦應該進食多一點蔬菜等有營養食物，同時要注重自己的休息狀態。
1、要注意補充足夠的營養，少量多餐，可以避免準媽媽長時間沒有進食而導致血糖降低。
2、要定期做產檢，產檢時注意測量血壓和血液中鐵質是否含量正常。
3、不要長時間地保持同一姿勢，注意自己的站姿和坐姿以免壓迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身時動作要放慢。
4、懷孕後半期時儘量選擇左側臥，尤其是睡覺的時候。
5、在頭暈的時候要注意休息，可以頭部平躺，將腿部微微擡高。
