懷孕後準媽媽會變得胃口大開，不過卻還是要注意一些容易過敏的食物和以前吃了過敏的食物呢，有的準媽媽會發現在懷孕的時候肚皮會癢，懷孕過敏怎麼辦呢，相信這個問題大家一定會不知道怎麼處理吧，畢竟孕期最好避免所有的藥物，那麼懷孕過敏怎麼辦呢，本站小編爲大家帶來懷孕過敏的處理方法。
女人在懷孕期，自身免疫力會有所下降。如果日常生活中不注意飲食，不注意防護很容易引起食物過敏的情況。面對過敏，孕婦首先不要過於緊張，其次防範過敏原是關鍵問題。
1、找出元兇。孕婦食物過敏首先要先確定自己是對哪些食物過敏，一般容易引起過敏的食物包括：牛奶、魚類、海鮮等等。還有一些孕媽媽們對有些水果和蔬菜過敏，所以找到過敏原是關鍵。
2、管住嘴。孕婦不要貪吃，其實並不是吃的多就對胎兒好，吃得多了不一定會被胎兒所吸收。
3、補充與過敏食物同類的營養素。很多孕婦對牛奶過敏，但是我們要注意的是在日常生活中要找尋同牛奶營養素相關的食物，作爲補充。
4、找出食物過敏原因，增強體質。不少孕婦食物過敏的原因主要是免疫系統失衡導致的。另外，食物過敏和過敏體質有着密切的滾西，所以增加鍛鍊，改善過敏體質是關鍵問題。
5、塗抹藥膏。孕婦過敏症狀嚴重的話可能需要採取藥物來進行治療和緩解哦，孕婦過敏症狀嚴重的話可以塗抹一些抗過敏的藥膏來緩解瘙癢的症狀，需要提醒的是由於孕婦身體特殊所以藥物的選擇一定要在專業醫生的指導下才能進行。
1、可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證營養均衡。最好多吃一些維生素C含量高的生鮮、有機蔬果，增強自身的免疫力，預防食物過敏。
2、堅持適量的運動，增加人體新陳代謝的能力，加快血液循環，從而增強身體的抵抗力，利於機體快速恢復正常。
1、多吃豆製品
增加豆類製品食物的攝入，可以有效提高人體抗過敏能力。如豆奶，豆腐的等中間含有豐富的人體所需的各種營養元素。糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物不但可以抗過敏還具有能幫助人體增強體質的作用。
2、補充蛋白質
提高抗過敏能力在飲食應以高熱量的食物爲主，除多食豆類製品外，還要增加如雞蛋、瘦肉、魚類、動物肝臟、牛肉等食物的攝入，它們中含有大量的氨基酸、不飽和脂肪酸等微量元素，可以幫助人們抵禦寒冷天氣對身體的影響，增加人體的抗病能力。
3、多吃果蔬
多吃一些富含維生素的食物對人體增強抗過敏的能力非常有幫助。如小白菜、紅薯、花菜、青菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、西瓜、西紅柿、蘋果、檸檬等水果都含有大量的維生素C，而維生素C具有促進免疫系統增加白細胞數量而達到抗病毒能力。
4、補充礦物質
礦物質在人體佔有非常重要的作用。它能夠幫助增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞分泌出更多的保護液，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。起到增強人體抗過敏能力的作用。
專家發現，有30%-40%的人都會有過敏體質，在平時多會受到不同的某種物質的影響。如果身體的抗過敏能力下降，就會引起一些急性的過敏反應，並有可能發生生命危險。回頭魚建議大家，在平時應多補充一些提高身體抗過敏能力的營養保健品，對增強體質抵禦疾病的威脅，有很好的效果。
