確切地將，胸悶多指心前區悶痛，時常伴有喘氣困難的狀況。這屬於一種主觀感受，輕則若無其事，重則難受不適，覺得有東西壓住胸膛，甚至呼吸困難。此症狀或爲體內器官的功能性表現，抑或作爲前兆預示着某疾病。一般而言，將其主要分爲以下兩種類型：
1、功能性胸悶
作爲無器質性病變，簡單來說，引發胸悶的原因是外因。遇到不開心的事情，抑或長期處於密閉環境，乃至爭吵，常常都會導致胸悶。開窗通風，呼吸呼吸新鮮空氣，放鬆心情，緩和情緒即可。此外，類似於神經衰弱等神經官能症，亦能導致胸悶氣短。針對此類胸悶，需進行必要的心理治療才能根治。
2、病理性胸悶
若爲器質性病變所致的胸悶，則爲病理性胸悶。也就是說，很可能是由於體內某器官病變引起。原因多有心臟疾病、膈肌病變、肺部疾病等。例如，縱隔腫瘤引起的胸悶多發於青少年。此外，該類胸悶大多預示着兒童患先天性心臟病；青年人多爲自發性氣胸、風溼性心臟瓣膜病；老年人則爲肺氣腫、冠心病等。
胸悶怎麼檢查倘若經常出現胸悶，就要及時到醫院就診，通過針對性檢查瞭解自己胸悶的病理，諮詢醫生，儘快治療。與此同時，在治療期間需仔細加以辨別，區分其爲功能性的還是病理性的。
若爲功能性胸悶，由於其主要影響因素是環境和個人的精神狀態，故應積極接受心理干預，徹底消除症狀，切不可諱疾忌醫。當然，此類胸悶一般不需藥物性的治療，放鬆心情，保證充足的休息，即可緩解。
相對而言，病理性的胸悶則應關注自己生理上的健康狀況。譬如出現胸悶氣短、心悸、嘴脣發紫，甚至咳嗽帶有血絲等等，一定要及時就醫，不能理所當然地覺得是小事。一旦確定爲此類胸悶，應謹遵醫囑，儘快接受進一步的檢查和治療，如進行心電圖、胸部透視等，加之醫生的診斷，避免耽誤治療的最佳時期。在此期間，要避免劇烈運動，保持心情愉悅。只要儘早發現 ，並且積極配合醫生，相信病症就能逐漸減輕，故而治療期間，也不要給自己過多的心理壓力。
胸悶如何緩解胸悶如何緩解，主要是針對前述中的功能性胸悶。由於此類胸悶是由環境和人的情緒引起的，故而，從原因入手，緩解此類胸悶，主要是改變壓抑的環境和低落的情緒。由此可見， 日常生活中應儘量保持愉悅輕鬆的心情，學會調適好自己的心態，避免過度激動。積極面對生活，樂觀向上。良好的心態對於緩解胸悶可以起到不錯的影響。多到外面走走，呼吸呼吸新鮮空氣，換個環境對自己的心情也能產生積極的影響，有助於改善低落的情緒。必要時，可以諮詢心理醫生，進行相應的心理治療，通過專業的治療，
另一方面，針對病理性胸悶，最好還是儘早到醫院診治，諮詢醫生，通過藥物治療，結合日常飲食和活動，逐漸減輕胸悶多發的症狀。此類胸悶雖然不能通過自我緩解，但是保持輕鬆的心情對於病症的改善還是有好處的。
孕期胸悶怎麼辦孕婦在懷孕期間感覺到胸悶是比較常見的。女性在懷孕後，由於身體狀況越來越差，此時會出現胸悶的狀況。爲此，很多準媽媽會十分擔心，事實上，孕期胸悶主要是由於腹中胎兒不斷髮育，從而導致腹部變大，以致影響胸腔呼吸的順暢。加之孕期的女性比較敏感，對胸悶症狀就會更加擔心。此外，寶寶的新陳代謝也會造成母體的負擔，從而導致孕媽可能出現機能失調的情況，這也是引發孕期胸悶的原因之一。
因此，一方面，家人的關心十分重要，幫助孕婦排解緊張的情緒，保持良好的心態，有利於緩解孕期胸悶。適當的戶外活動也是不錯的選擇。呼吸呼吸新鮮空氣，對於寶寶的健康發育也有益處。另一方面，一旦發覺孕期胸悶的症狀並不能得到有效緩解，甚至有加重的跡象，一定要及時到醫院進行徹底的檢查，接受針對性治療。
孕婦胸悶怎麼預防輕微的孕期胸悶雖然屬於正常的現象，但倘若突然加重，還是可能引發較爲嚴重的疾病的。爲了更好地保證胎兒的健康發育和將來的成長，瞭解如何預防孕期胸悶還是準媽媽們的必修課之一。
首先，保證均衡飲食，健康是首要的。在給寶寶提供必需營養的同時，要保持孕期體重處於正常範圍。因爲體重的過度增加會加重喘不過氣的現象。要多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深色水果蔬菜，以攝入充足的維生素C，有助於機體對食物中鐵的吸收。
其次，適度食用深色外殼的豆類，避免過量，否則會適得其反，影響鐵的吸收。另外，保證每日的飲水，少喝咖啡因等飲料，以免脫水。如果覺得自己貧血，或者胃口不佳，可試試多種維生素、液體鐵補充劑，以提高所需營養物質的攝入。但是使用補充劑需要在醫生的專業指導下進行，避免因對其不瞭解而使用過量。
