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孕婦吃調料的壞處

來源:孕育親子課    閱讀: 1.12W 次
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孕婦吃調料的壞處

我們都知道,孕婦在懷孕的時候需要遵守很多的飲食禁忌,否則,除了危害到寶寶的健康,對孕婦的身體也有不良的影響。很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道,百吃不厭,總是會叮囑掌勺的人多加點調料,但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。下面就看看孕婦吃調料都有哪些壞處。

1、孕婦攝入的鹽分過多的話,會導致孕婦晚期出現浮腫,可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮,用手按壓出現凹陷,長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。

2、孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素,應該儘量少吃。

3、孕婦吃過多的辣椒會導致刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒,但應適量,如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

4、花椒、八角、桂皮、五香粉等屬於熱性調味品,這些調料易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕,孕婦應儘量少吃或不吃。

5、生薑刺激性較大,容易引起腸道不適感,但適量的姜能夠緩解早期孕吐,所以,做飯時,用少量的姜調味即可。

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