不知道是不是很多孕媽媽在確定自己懷孕以後，恨不得吃盡所有有營養的東西，就連自己以前不喜歡吃的食物，只要覺得對胎兒有益，也會咬着牙關吃下去。可是盲目進食也不是一件好事情， 孕媽媽也要根據自己的身體情況來調整自己的飲食。燕窩具有很好的滋補作用，那麼孕婦吃燕窩有什麼好處和壞處呢？
好處：一是孕婦吃燕窩可以提高自身和胎兒的免疫力。孕婦在懷孕期間自身的身體健康狀況對胎兒很重要，有些孕婦在懷孕前就體質虛弱，容易生病，而懷孕後由於胎兒的原因，孕婦能吃的藥物也很少，這樣就會對腹中的胎兒造成影響。所以提高孕婦自身的免疫力在懷孕期間就尤爲重要。而燕窩中含有的唾液能夠提高孕婦免疫力，預防感冒、咳嗽等疾病，胎兒在母體時，孕婦食用燕窩，可以幫助胎兒腦神經的發育，促進神經系統的發育。
二是孕婦實用燕窩對自身和胎兒都有滋補的作。燕窩中的唾液酸含有18種氨基酸，是水溶性蛋白質，孕婦食用可以補充氨基酸，並補充身體所需的蛋白質，起到滋補的作用。
壞處：燕窩中的添加劑對孕婦自身和胎兒有所影響。現在的燕窩有很多種品牌，也會有一些生產渠道不正規或者不符合標準的惡劣燕窩摻假其中，如果孕婦食用後，會因裏面添加的其他物質或者其他雜質影響孕婦的身體健康，間接也會影響到腹中的胎兒。
總之孕婦食用燕窩有好處也有壞處，而且燕窩的售價也不低，孕媽媽也不能跟風，總覺得最貴的就是最好的，孕婦要根據自身的身體狀況來決定。
