性生活是否幸福直接影響人的身心健康。最近臺灣的最新研究表明，如果女性的性生活長期不滿足的話，會給生理、心理、感情帶來很大的損害。
女性性生活不滿足容易生病
男性有性需求，女性也有正常的性衝動。性興奮時，女性骨盆、外生殖器大量充血。不滿足的話，性生理反應會中斷，骨盆、外生殖器的充血也不會立即消失，慢性骨盆積血，腰背疼痛，免疫力下降，容易患骨盆炎、子宮附件炎、陰道炎等婦科疾病。
性愛還能促進女性激素的正常分泌，提高肌膚的透明度，使女性看起來更加明亮美麗。性愛不滿足的話，女性皮膚暗淡，沒有光澤，失眠、頭痛、工作壓力增大，對整個生活和工作都失去興趣，情緒低落。
在心理上，和諧滿足的性能給女性帶來滿足感和幸福感，有助於減輕生活和工作壓力，使人更加幸福、充實、自信。性生活長期不滿意的話，女性容易心煩意亂，喜歡無名火，也有不斷嘮叨的女性，憂鬱，憂鬱，經常感到疼痛，懷疑自己得了不治之症。
性生活不符合一些因素
1、性衝動不足以維持性生活
在性生活中，男女之間的感情分爲4個時期(蜜月期或結婚初期)、矛盾期(相互適應期)、轉移期(育兒期)和深度期(回到兩個世界)。如果說正常性激素是保證和諧關係的基石，那麼好的情緒就是融合劑，而合適的性幻想就是催化劑。
通常，年輕人有正常的性激素和豐富的性幻想，但身體和想象的衝動往往會淡化感情因素。在現實生活中，一畢業就分手的大學生、蜜月一結束就離婚的年輕夫婦屢見不鮮，這就是原因。處理不好的感情關係，單純的身體衝動不足以維持美好的性愛。
因此，年輕人應該互相尊重、理解、寬容、適應，特別是接受對方的所有優缺點，使用感情融合劑，使剛建成的兩性關係更加牢固。
2、情感轉移導致性生活缺乏激勵
中年人的情況與年輕人不同。他們把大部分的心都花在養育孩子和工作上，感情處於轉移期，平靜但缺乏激烈的邀請。同時，接近更年期，性激素水平逐漸下降。身心漸漸遠離甜蜜，不改變這種情況很危險。對於中年人來說，最好的方法是適當增加性幻想。也就是說，在冷靜的狀態和睡眠狀態下，通過思考活動進行自我刺激是自我進行的性行爲方式。
性幻想的內容確實充滿了色情的顏色，可以自己製作，也可以自慰和時間製作。美國諮詢專家舉個例子，有一個對性生活一直滿意的中年男性，多年來一直把妻子幻想成年輕時豐滿、可愛的樣子，而且兩人不斷改變性愛時間、場所，臥室、廚房、浴室留下了性愛的回憶，夫妻之間的厭倦一點一點地消除了。
3、由於缺乏性激素導致低下
性愛是伴隨一生的行爲，無論是性能力還是性需求，進入老年後都不會喪失。但是，隨着性激素水平的進一步下降，50歲以後的中老年人性慾低下，性引起障礙等一系列性能問題。幸運的是，在現代醫學的幫助下，專業醫生可以用激素代替治療和藥物治療的方法，改善老年人的性生活狀態。當然，增加性幻想對他們也有一定的效果。
需要注意的是，在現實生活中，很多年輕人不相信父母會做這樣的事，經常無情地拆散老父母，其中一人多年來給自己看孩子，很多老年人自己也害羞地繼續性生活，在壓抑和痛苦中保持所謂的老年人的尊嚴，對老年人的身心造成很大的損害。
