平時的生活工作中我們有時候會生氣煩躁的，這個是再說難免的，一般每個人都會遇到的，當然有時候是由於一些疾病引起的，這個需要針對疾病進行治療的，接下來給大家講解一下關於人生氣煩躁的原因以及如何調理等具體方法的。
一、容易生氣煩躁的原因
1、對事情的期望過高
人之所以會生氣，就是因爲對於大部分的事情期望過高，當這些事情沒有朝着自己期望的方向走的時候，心裏就會感覺非常的失落，如果自己沒有能力去改變這些事情的方向，人就有一種無能爲力的感覺，這個時候看到事情往相反的方向走就會生氣。
2、對方讓人太憤怒
人之所以會生氣，就是因爲對方的人品或者爲人處事不好，不好到讓人都非常的憤怒，像這樣的人，不僅做事情不好，做人也特別的差勁兒，如果不憤怒的話反而有點不正常。
3、對事情不能夠以理解的心態對待
人之所以生氣，就是因爲很多人對於事情不能夠以理解的心態對待，尤其是遇到了一些和自己觀點不同的人，別人的行爲在他看來非常合情理，但是由於自己和別人的觀點不一致，看事情也沒有洞察力，這個時候就特別容易生氣。
4、最近的精神狀態不好
人之所以會生氣，就是因爲很多人最近的精神狀態不好，精神狀態不好的原因有很多種，一般比較常見的就是睡眠不好或者是得了病，這樣的情況下，人就會感覺不舒服，心裏面也會多少有些煩躁，這個時候如果再遇到一些不好的事，就特別容易被別人激怒。
5、想要引起他人的注意
人之所以會生氣，也因爲有一部分人想要引起他人的注意，這樣的情況多發生在戀愛的雙方，當雙方小吵小鬧不足以解決問題的時候，這個時候很多人就會選擇生氣，生氣了以後，在對待這件事情的時候，又加了一些情緒上的原因，很多人想通過這樣的方式引起對方的注意，比如希望自己的男朋友關心自己，多多重視自己。
上面就是我們人生氣煩躁的常見原因等，有時候生氣煩躁是生病的症狀的，尤其是肝病或者是精神類疾病的，這個需要具體去醫院就診的，有的就是心態不好或者是一些煩心事等等，只要我們積極去調整就可以的，只要積極樂觀向上就行的。
