有些人啊，出現內急的時候，或是在開會，或是在開車，總是就是不方便讓自己上廁所，於是就讓自己憋着。長此以往，就會形成憋尿的習慣。其實想說的是，千萬別憋尿，不然容易猝死！這不是危險的話。
人停止尿液時，小腹明顯膨脹，時間越長，心情越急躁，身體也會出現很多不適。在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下，高血壓病人的血壓會升高、心跳會加快，而冠心病病人會出現心絞痛、嚴重心肌缺血有可能導致心律失常，嚴重時可能誘發猝死。因此，停止尿液長時間引起心律異常的猝死很少見，但也有可能。
此外，長時間排尿後突然排尿也很危險，長時間排尿後突然用力排尿，迷路神經過度興奮的同時，膀胱排出過快，血液下降，血壓下降，心率下降，腦供血不足，誘發排尿性暈厥。這種情況並不少見。暈倒後，如果患者沒有及時救治的話，生命危險的可能性很高，可以看出停止尿液的缺點很可怕
實際上，很多老人都有停止尿液的習慣，有的冬天怕冷，有的晚上不想停止起牀，有的人不喜歡找廁所，有的人打麻將怕去廁所漏手氣……停止尿液不僅會悲傷，還會影響泌尿系統的健康，引起急性腎炎美國有研究指出，有排尿習慣的人患膀胱癌的可能性比普通人高3~5倍。
因此，老人有尿的時候必須馬上去廁所，不要因爲麻煩和寒冷而長時間停止尿。憋尿排尿時，最好不要站着排尿，動作要慢，不要用力。
女性長期停止尿液容易不育。現在由於生活和工作的緊張，很多女性受到環境的影響，有時必須停止尿液，但是停止尿液對女性有很大的危害。女性憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，女性憋尿憋久了不能懷孕。所以這應該要造成女性朋友的重視。
這是因爲女性腹腔內的器官結構複雜，泌尿系統比男性容易受到病原菌的侵襲。女性停止尿液不僅會影響膀胱功能，還會引起尿路感染，女性停止尿液長期不能懷孕。
女性內生殖器官與膀胱同居在骨盆內，關係緊密。憋尿可以充滿膀胱，壓迫子宮。壓迫的子宮體壓迫到骶骨前面的神經叢，腰疼，嚴重的話會不育。
憋尿時間過長，膀胱末梢神經從緊張變爲麻痹，失去排尿感，引起膀胱頸梗阻，出現排尿困難、排尿泄漏、尿失禁等症狀，引起更大的麻煩。
因此，在停止尿液一段時間後，除了儘快排出膀胱外，最好的方法是補充大量的水分，強迫自己多次解除尿液。這對膀胱有沖洗作用，可以避免膀胱內細菌的增殖。
另外，國外研究資料顯示，排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大，尿液停止增加了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間。
前段時間還看到一則新聞，講一大媽在長途客車上猝死，原因就是憋尿過久導致心律失常進而猝死的。所以爲了自己的身體健康，平常一定不要抑制自己上廁所排尿的慾望。數據顯示，有排尿習慣的人患膀胱癌的可能性比普通人高3~5倍。
