男性精子不給力的原因。現代生活條件越來越好。相反，男性不孕症的發生越來越頻繁。歸根結底，這是由不良的生活習慣造成的。讓我們來看看男性精子不給力的原因。
經常挑食和偏食
精子的產生和發育離不開營養，如精氨酸提供精子氮、維生素B12和維生素C，可以促進精子的產生，保護精子抵抗有害因素的侵襲。應擴大食物類型，避免單一食物和營養失衡。
經常憋尿
經常憋尿會降低膀胱粘膜的抵抗力，使細菌有機感染，甚至影響腎功能。此外，長期憋尿的膀胱肌肉會逐漸變得鬆弛無力，收縮力會減弱，排尿不暢，排尿緩慢。尤其是前列腺增生的老年人，如果長期憋尿，膀胱頸部和後尿道經常充血水腫，很可能誘發尿瀦留。
憋精
在精液中有30%前列腺液在60左右，%精囊液在10左右，%左右爲附睾液和尿道球腺液。如果發生炎症，腺體可能會堵塞，影響正常分泌，導致分泌物沉積，進一步加重炎症。排精時，分泌腺的收縮會沖走堵塞的腺體，排出現有炎症的物質。特別是對於慢性前列腺炎和精囊炎患者，適當的排精有利於炎症的消退。此外，長期不排精，精液在生殖腺中儲存時間過長，會降低精子活力，導致不孕。
坐太久
久坐者是慢性前列腺炎的高發人羣，尤其是IT人或司機。由於前列腺的特殊位置，久坐會壓迫前列腺，導致前列腺充血、腫脹、循環障礙和腺體堵塞，導致前列腺炎。此外，睾丸溫度低於正常體溫3℃~5℃久坐會增加局部溫度，影響睾丸散熱，導致精子活力或密度下降。建議站起來活動大約一個小時。
洗澡水溫過高
適合精子發育的溫度爲34℃高溫對精子發育有不良影響。據日本專家報道，自汽車安裝空調以來，駕駛員精子質量的顯著提高就是一個例子。因此，我們應該認真對待高溫操作、熱水浴、桑拿、夏季空調駕駛等。
喝酒過度
酒精進入血液後，可刺激前列腺組織，加重充血，影響腺體的正常分泌和排泄，引起或加重前列腺炎症。同時，充血腫脹的前列腺也會壓迫和刺激尿道，加重前列腺增生患者尿頻、尿急、排尿困難的症狀。酒精還會降低睾酮的男性雌激素增加，抑制精子的產生和發育，甚至影響勃起。
