足療、按摩、入浴是現代人放鬆的方法。但是，這些看起來很輕鬆舒適，有時會對男性的那句話產生不良影響。
長時間進行足部治療，洗澡，晚上睡覺子太厚，有遺精的可能性。就足部治療而言，它可以促進血液循環，疏通經絡血氣，有利於調節神經系統。但是，時間過長，頻率過高，腦皮層有持續的興奮爐，相關神經也過度活躍，引起遺精。由於男性在睡眠過程中經常會出現不自主勃起，晚上睡覺蓋被子太厚太重，也會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精。經常泡熱水澡還會使睾丸處於一種高溫環境，對生理功能非常不利。
一些日常生活中的小細節，也會對遺精造成影響。性愛過多，自慰過多，晚飯過多，辣食過多，內衣過緊，包皮過長，坐着時間過長，思考過多，有可能產生遺精。
從傳統中醫理論來說，不正常遺精是腎虛不藏精、精關不固所致。長此以往，會導致心、肝、脾、腎等臟腑功能失調。其中，腎主封藏，收納五臟六腑精氣，長期頻繁遺精會損害腎臟，不利於男性健康。但單純從現代醫學來看，精液中的營養物質相對較少，對男性生理健康的影響有限，但會給心理帶來沉重的負擔。
