沒有比夏天更有熱情的季節。太陽製作了古銅晶亮的身體的薄紗描繪了引起火災的曲線，充滿了嘲笑的意思的光，抑制了大腦內褪黑素的釋放，提高了興奮度，使夫婦的親密更加自然熱情。但是，自古以來，養生論明確提出夏天的性愛應該注意陽亢興奮相反。進入夏天，大家越來越涼爽:女人露出精緻的曲線，男人露出性感的胸肌，刺激人們的情慾。但是，太熱也會影響性愛。本期綜合國內外專家的相關研究，總結了夏季性生活中可能遇到的問題和注意事項。
問題一：出汗粘身影響性慾。美國一項調查發現，35%的人曾因爲天熱多次拒絕親熱，而因爲天太冷拒絕親熱的人只有19%。研究人員認爲，過高的溫度會導致人體大量排汗，與慾望有關的化學物質也會隨之排出體外，性慾就會因此減退。另外，據調查者介紹，出汗汗水和炎熱會帶來很多不適，尤其是兩個人的皮膚粘在一起很不舒服，一點也發慾望。
專家支持:美國兩性專家戴維斯指出，夏天儘量不要在高溫環境中長時間逗留，性前最好調整適當的室溫。出汗後，先洗澡，減少出汗帶來的不適，幫助皮膚恢復敏感。性體位推薦側臥式。這種姿勢使雙方的身體接觸最小化，適合高溫天氣。
問題2:性愛後容易脫落。夏天，有些人性愛後出汗，心跳加快，出現疲勞症狀。原本患有高血壓、心臟病等基本疾病或身體虛弱的人，性生活後可能會出現顏色變白、脫落、心臟不適等問題。北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松指出，夏天的炎熱消耗了氣體，房間的工作是激烈的活動，確實消耗了很多精神。
專家建議性頻率不要太高，必須根據身體狀況進行調整。白天時間逐漸變長，最好午休，保證充足的睡眠。炎熱的人體會失去很多水分和鹽分，性愛後可以喝淡鹽水，立即補充失去的電解質。在飲食上適當吃菠菜、牡蠣等輔助食物。
問題3:性傷風很常見。天氣變熱了，人們喜歡在親熱的時候降低空調的溫度，但是在性愛的過程中，人體皮膚表面的毛孔會張開，冷氣會侵入，容易感冒。也有一些人在做愛後會洗澡或喝冷飲，這也很容易引起熱傷風做愛後，他們會感冒，如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕和頭痛。
專家支招：李海松建議，性愛前最好提前半小時打開空調，將室溫調節到26℃~28℃。溫度太低容易受涼，還會降低性器官的敏感性。性愛時，不要讓空調或電扇直吹身體。性愛後臥牀休息一會兒，然後起牀洗澡。
問題4:生殖器容易生病。根據中國醫生協會主辦的調查，夏天是婦科炎症多發的季節，男性生殖器官也容易感染細菌，出現瘙癢、異味等症狀，影響性愛，引起性交疼痛和出血，引起不育。
專家支持:炎熱潮溼的天氣要注意生殖器的清潔衛生，性前後要局部清洗。如果一方發炎，必須使用避孕套或暫停同一個房間。另外，長時間坐着，內衣過緊也容易滋生細菌，所以必須在私處換氣。炎症發生後，夫妻必須一起治療。
夏天性愛應注意的三個禁忌
出汗過多應注意
夏天人體出汗分泌增多，性愛慾望激動，很多人發現自己沒有性生活，出汗。不過，千萬不要以爲大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。這樣的人在汗水完全乾燥，心跳平靜之後，必須做房間的工作。 對於情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活後排汗量增多的現象也應警惕，因爲這可能是一種疾病的信號。
最好稍事休息，待體內血液循環恢復正常後再從事其他活動。性愛後最好臥牀休息片刻，再起來衝個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿，切忌事後立即衝冷水澡或喝冰水。
警惕性愛前後過分貪涼
夏日裏氣溫高、溼度大，許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中，特別是獲得性高潮後，人體會發熱出汗，全身汗毛孔會張開，此時如果有涼氣入侵，會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀，有人把這種病症稱作“夏日性愛感冒”。 夏季性生活，應該避免過分貪涼。如果使用空調，應讓室內外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過27攝氏度。性生活後，如果你感到口渴和粘稠，不要匆忙洗澡，儘管你暫時感到舒適，但它爲病原菌的入侵創造了有利條件，很容易感冒。
苦夏者不要勉強做房間
到了夏天，有些女性訴說自己身體無力無力倦、不想吃飯，身體越來越瘦，到了秋天，這些缺點往往不治癒，這就是人們常說的苦夏。這種現象大多是由植物神經功能紊亂引起的，患者除了體溫在37℃——37.4℃之間波動外，常伴有全身疲倦、食慾不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。
少數女性還可能出現月經不調、白帶增多、腰痠、水腫等一系列婦科症狀。苦夏一般不影響健康，但症狀嚴重時，應避免性生活。男性在有性衝動的時候，要善於觀察妻子的感情和心情，激發性慾，協調，滿足。
