你知道爲什麼女性乳房腫脹和疼痛嗎？許多女性經常感到乳房腫脹和疼痛。乳房腫脹和疼痛不能粗心大意，找出腫脹和疼痛的原因，然後對症下藥，下面小邊爲您介紹爲什麼女性乳房腫脹和疼痛。
一、青春期乳房脹痛
一般在9歲～13歲時，月經初潮後，疼痛會自行消失。與激素水平有關。
二、經前期乳房脹痛
許多婦女在月經前乳房腫脹、硬、壓痛；嚴重的乳房輕微振動或碰撞會腫脹和疼痛。這是由體內雌激素水平增加、乳腺增生、乳房間組織水腫引起的。月經後，上述變化可以消失。
三、性生活後乳房腫脹疼痛
這與性生活中乳房的生理變化有關。對於性慾漠不關心或性生活不和諧的人來說，由於無法達到性滿足，乳房的充血和腫脹不容易消退，或消退不完全。持續充血會使乳房疼痛。
四、孕期乳房脹痛
有些婦女在懷孕40天左右，由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕酮、催乳素，導致乳房增大，產生乳房疼痛，嚴重可持續整個懷孕期間。不需要治療。
五、產後乳房脹痛
產後3天～7天內經常出現雙乳腫脹、硬結和疼痛。這主要是由乳腺淋巴瀦留、靜脈充盈、間質水腫和乳腺導管不良引起的。
六、人工流產後乳房腫脹疼痛
當妊娠突然中斷時，體內激素水平突然下降，使新發育的乳房突然停止生長，導致乳房塊和乳房疼痛。
女性不必擔心這一點，但她們應該儘快去醫院檢查和治療腫脹和疼痛沒有緩解很長一段時間，甚至越來越嚴重。如果觸摸乳房有不均勻、邊緣不清、活動不良的腫塊，應儘快到醫院進行檢查和治療。
女性乳房脹痛怎麼辦？
改變飲食習慣。低脂高纖維飲食，穀物(全麥)、蔬菜和豆類纖維。
經常按摩乳房。輕輕按摩乳房可以使過量的體液返回淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓圈。然後用手將乳房壓入並彈起，這對預防乳房不適非常有益。
穿穩定的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止壓迫乳房神經進一步壓迫，消除不適。細心的姐妹們會發現，慢跑運動員穿穩定的胸罩就是這個保健原因。
避免使用利尿劑。利尿劑確實有助於排出體內的液體，減少乳房腫脹。但這種立即緩解需要付出代價。過度使用利尿劑會導致鉀流失，破壞電解質平衡，影響葡萄糖的形成。
不要吃鹹的食物。高鹽食物容易使乳房腫脹，月經前7～這種食物應避免10天。
試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法，可以通過熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡來緩解乳房疼痛。如果採用冷熱敷交替，最好消除乳房不適。
預防肥胖。對於肥胖的女性來說，減肥有助於緩解乳房腫脹和疼痛。
用蓖麻油塗抹胸部。蓖麻油含有一種物質，可以改善T11淋巴細胞的功能，可以加速各種感染的恢復，消除疼痛。方法是：將蓖麻油滴在四層棉布上，覆蓋蓖麻油，但不要太溼，以免到處滴水。將布敷在乳房上，覆蓋一層塑料薄膜，然後放入熱壓袋中。將熱壓袋調整到你能忍受的熱量，塗抹一個小時。
攝入維生素。飲食中應攝入富含維生素C、鈣、鎂和維生素B的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造。同時，少吃人造奶油，因爲氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸（食物）轉化爲Y-亞麻油酸（GIA)能力，而G，IA促進前列腺素E的形成，進而抑制催乳素的產生。
遠離咖啡。咖啡因會導致乳房不適嗎？它還沒有得到證實。但根據醫學調查，許多有乳房疼痛等良性症狀的婦女在戒除咖啡因後顯著改善了症狀。因此，你必須完全戒掉咖啡，也就是說，你必須完全放棄蘇打水、巧克力、冰淇淋、茶和含有咖啡因的止痛藥。
避免濫用藥物。有些人隨意服用抗炎藥或抗生素來阻止乳房疼痛，這是錯誤和危險的，因爲乳房疼痛不能使用局部類固醇抗炎劑。
