你知道影響胸部健康的原因嗎？每個女人都想擁有豐滿健康的乳房，但生活中的一些因素會影響乳房健康。接下來，讓我們介紹一下影響胸部健康的原因。
駝背
駝背會壓迫胸部組織，時間長了會影響胸部的健康。因此，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
彎腰
由於工作節奏緊張，腰部往往不由自主地塌陷，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響胸肌的發育。所以女人應該經常直腰，累了靠牆站幾分鐘，會讓你的胸部舒服。
抱臂
許多女性經常把手放在胸前，這會增加胸部的負擔。你應該放鬆，自然地把手放在腿的兩側，經常伸展，以幫助改善胸部的形狀。
伏案
女性在辦公桌前，如果忽視乳房保健，許多人會出現乳房腫脹和刺痛、背部肌肉組織酸等難以形容的腋窩不適等症狀，這些症狀越來越多，對女性乳房健康危害很大，必須及時預防。
趴睡
應儘量少趴着睡覺，最好仰臥微向右傾，否則會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂、凹陷。
如何呵護乳房乳房
對於女性來說，乳房就像我們的另一張臉。即使她有點像機場，我們也不會愛這張臉。作爲女人的象徵，我們當然需要好好照顧她。那麼，你知道如何讓乳房感覺舒服嗎？讓我教你一些按摩方法，讓你可以享受乳房。讓我們和我一起看看！
持刷按摩法
首先，雙手持刷，將刷面貼在乳房上，以乳頭爲中心進行旋轉按摩(圖38-①）。
雙手放在乳房外側，將乳房推至胸谷，從乳頭稍下到腋窩用力擦拭，然後從腋窩向上推。
此時手的動作是:肘部平放，肩部旋轉大，向上推。
從乳房上方到中間的胸谷，輕輕擦拭。~3成一組動作。按摩10次，然後按摩另一側10次。
撫摸法
用左手輕輕撫摸右乳房，反之，用右手輕輕撫摸左乳房，共3分鐘。
觸摸可旋轉、縱向、橫向，三者可交替進行，也可任意觸摸無特定線路。
輕輕觸摸這3分鐘是整個乳房按摩中非常重要的理療方法
雙手拇指除外，將四指合攏在脊骨兩側。
小指按在脊柱骨的兩端，從上到下的順序是：小指、無名指、中指、食指用上述方法按壓，頭向後垂，用指尖按壓，爲一個動作。每10秒做5個動作油按摩法
按摩前，在整個乳房均勻塗抹含有女性激素的油（商店出售）。油不能塗得太厚或太薄。
