我們每個人都要注意如何調整身體，做健康愉快的工作，不要困擾。早泄的男人要注意自己的原因，有針對性地治療！那麼，男性早泄的原因是什麼？生活中治療早泄的方法是什麼？
男性早泄的原因是什麼？
1、性生活中過度緊張
男性在性生活中過度緊張，匆匆性生活後男性生殖器官受到影響，長期出現這種症狀後男性早泄。
2、性交突然中斷
夫婦在性生活中，爲了避免意外懷孕，在體外射精，射精時拔出陰莖，長期發生這種情況，男性早泄。
3、性交次數過少
男性在日常生活中生活緊張，或夫妻分居長時間沒有性生活，性要求過強，男性容易出現早泄症狀。因此，適當的性生活可以預防減少疾病的發生。
4、長期手淫
男性多次手淫，男性生殖器官受到刺激，生殖器官長期受到刺激，男性早泄，男性應儘量避免手淫。
治療早泄不得亂吃補藥
1、飲食調節
中國有一句話:藥物治療不如食療，食療不如運動。我國傳統中醫重視從飲食中預防和治療疾病，通過飲食調理早泄，可以多吃壯陽固精的食物。這種食物含鋅元素很多，鋅不僅能提高人體的免疫力，還能提高精液和性激素的重要組成部分。這種食物可以選擇韭菜、羊肉、動物腎臟，很多海產品鋅也很高，如蝦、海帶等。
2、心理調節
陽痿早泄的病因大多是心理因素造成的。例如，在性生活中，心理緊張、不安等，生活工作中過大的心理壓力也會導致早泄，早泄的烹飪首先要有平靜的心情，消除負面的心理感情，確立健康的心理，保持樂觀的態度，這是早泄的烹飪方法。
3、穴位按摩
例如，用手指握住陰莖，陰莖部分有性神經和血管，按摩這些部分，可以使血管張開，增加血液循環，促進陰莖主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。
4、體育鍛煉
體育鍛煉、多運動，這種人類最原始的活動，在促進早泄康復方面同樣有效，因此也是早泄的烹飪方法之一。具體運動項目取決於個人，但強度不應過高或過低。慢跑、游泳、爬山、球運動、體操、健身房鍛鍊等都是很好的選擇。
