多囊卵巢綜合徵是常見的婦科疾病，其出現必須重視。特別是生病後不僅要積極合理治療，還要重視患者的日常飲食。
多囊卵巢綜合症食療
1、歸參燉母雞
嫩母雞1只（約500克）活宰，取雞肉，切塊，與當歸身15克、黨蔘30克、生薑10克同入燉盅，加沸水適量、燒酒少許，燉盅加蓋，隔水文火燉3～4小時，調味。食雞飲湯。
功能
補氣養血，調理月經。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合徵；症見月經延後，經行量少、色淡質稀，面色萎黃，眩暈心悸或產後血虛眩暈。
2、白蘿蔔汁
白蘿蔔3個切碎，用幹紗布包好，絞取汁液。一劑/日，分三次服用，應常服。
功能
行氣化痰。主要治療痰溼型多囊卵巢綜合徵的月經稀發、閉經、不孕、體型肥胖、早晨痰多、噁心、食慾不振、腹脹、口膩。
3、白鴿鰻魚湯
白鴿一隻去毛、內臟，鰻魚50克破碎後放入白鴿腹部，同鍋加水1升，武火煮沸後改爲火煮1~2小時，鴿肉煮爛調味。吃肉喝湯，一次/天。
功能
主要治療肝腎陰虛型多囊卵巢綜合徵的症狀是月經稀發，遲遲不來，腰膝痠軟，下午熱，手腳熱，盜汗，煩躁，失眠多夢。
多囊卵巢綜合徵飲食原則
1、蛋白質豐富的飲食:女性應多吃蛋白質豐富的食物，如豆類、牛奶、魚、蝦等。喝豆漿能增加雌激素，對保養子宮和卵巢有很好的療效。用黃豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是一種非常安全的植物性雌激素補充方式，要長期堅持。
2、高鈣飲食:根據美國最新的研究，每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發生率。每天喝牛奶的女性比不喝牛奶的女性患卵巢癌的概率低。
3、葉酸:增加葉酸豐富的食物，可以降低女性卵巢癌的發生率。瑞士研究人員發現，經常吃含有豐富葉酸的食物的女性，卵巢癌發生的概率比吃葉酸的女性少74%。至於葉酸，它是水溶性的維生素b，富含在綠色蔬菜、柑橘類水果和全穀類食物中。
4、服用維生素c和維生素e:維生素c、e、胡蘿蔔素是抗老化的最佳要素。研究表明，每天服用90毫克維生素c和30毫克維生素e，卵巢癌的概率減少50%。但是單純依靠食物獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑進行補充。另外，女性應該多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔素對保養卵巢有很好的效果。
多囊卵巢綜合徵飲食
1、黃瓜:清爽可口，具有清熱、解渴、利尿作用。含有的纖維素可以促進腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收。黃瓜還含有一種叫做丙醇二酸的物質，可以抑制體內糖類變成脂肪，具有減肥和調節脂質代謝的效果。
2、茄子:茄子含有多種維生素，特別是紫茄子含有多種維生素p，可以提高細胞的粘性，提高微血管的彈性。研究表明，茄子可以降低膽固醇，還可以防止高血脂引起的血管損傷，可以輔助治療高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病。
3、綠豆:綠豆具體降低血脂、保護心臟、預防冠心病的作用。研究證明，綠豆可有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀病毒粥樣硬化病變。
4、香菇:香菇具有消食、去脂、降壓等效果。其中所含纖維素促進腸胃蠕動，防止便祕，減少腸道對膽固醇的吸收。
多囊卵巢綜合症飲食禁忌
1、在飲食方面適宜清淡的食物，多囊卵巢綜合症患者平時不要吃刺激性的食物，同時還需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也儘量不要吃。
2、不宜吃含糖比較高的食物，最好選擇低血糖的食物，另外，不能單一吃碳水化合物，還需要食用蔬果纖維、蛋白質或脂肪等食物，可降低吸收速度。
3、多吃粗糧，不要吃精製食物。例如，粒子燕麥絕對比麥片粥好，麥片粥比馬上衝麥片和麥粉好，粗米、五穀飯比白米飯好，白米飯比稀飯好。
4、少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅，魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
5、注意不要單吃碳水化合物，儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢綜合徵一般比其他人減肥困難，高胰島素抗性容易積聚脂肪，常用的低脂高碳水化合物熱減肥法不適用，多囊卵巢綜合徵患者必須注意。
