閉經是女性必經的過程，其出現也會對女性產生影響，我們必須注意身體的變化狀況，根據自己的身體狀況合理烹飪。
閉經後能進行夫妻生活嗎
閉經期的不快，不一定要治療，過幾天再進入適應階段，達到第二青春期。更年期前的性生活幸福，更年期後在性方面有信心，瞭解自己的性反應和性需求，此時沒有避孕的麻煩，思想上放鬆，性生活也自由。
相反，如果她過去的夫婦生活只是爲了履行義務，或者平時對夫婦生活無聊的話，絕經後有可能永遠停止夫婦生活。其實，閉經後的女性夫婦的生活次數越多，她就越能享受。女人的性慾和男人的性慾一樣終身存在。過去，女性認爲閉經後應該清心寡慾，消除夫妻生活是封建文化的束縛和偏見。
閉經後的影響
1、血管舒縮症狀:最常見的是潮熱和盜汗，一般在閉經過渡初期出現。這些症狀，隨着閉經期的到來，雌激素持續極低水平，症狀多數反而消失。
2、精神神經症狀:這也很快出現，容易興奮、不安、懷疑、睡眠不好、情緒失控、發脾氣。有些症狀逐漸消失，有些睡眠問題，記憶力減退，注意力不集中等，嚴重出現癡呆症。
3、泌尿生殖道症狀:陰道和尿道粘膜受雌激素保護，激素減少，粘膜出現問題，變薄、乾燥，引起陰道灼痛、炎症、性交困難、尿頻、尿急、子宮脫垂、尿失禁等。
4、心血管問題:女性閉經後，高血壓、冠心病、心律失常和中風的發生率增加。這表明雌激素對心血管有保護作用。事實證明，閉經時間越長，女性問題越多。
5、骨質疏鬆：絕經後，骨量丟失增加，逐漸出現骨質疏鬆。這個原因很多，但是雌激素減少絕對是主要原因之一。骨質疏鬆是個沉默的殺手，早期時候可能會出現四肢關節痠痛，慢慢地身高變矮、駝背，這是因爲脊柱的椎骨發生骨質疏鬆，導致椎體壓縮性骨折。
6、代謝的問題：很多女性，絕經後發胖，出現高血脂，這也與雌激素有關係。體重增加和高血脂，又會加重心血管的問題。
7、皮膚老化:更多女性可能關注這個問題，皮膚皺紋、彈性減退、失去光澤，青春消失。
正常閉經年齡
正常情況下，女性閉經年齡通常在45~55歲之間。這個年齡段閉經是正常的。在現實生活中，有些因素可以提前更年期。這是知道女性什麼時候更年期時必須知道的內容。例如器官老化的發生，例如吸菸等，更年期提前，沒有激素的作用，提前老化。
