乳腺增生是常見的婦科疾病，其出現對患者的影響也需要我們重視，特別是嚴重時疼痛，需要我們及時合理治療。
乳腺增生症狀
1、乳房疼痛:乳房疼痛主要是指乳房刺痛或膨脹。乳房的這種疼痛與月經週期有明顯的聯繫。經常在月經前幾天，這種疼痛會出現或惡化，但月經後疼痛會明顯消失。此外，女性感情的變動也會引起乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一側乳房疼痛感較爲強烈，甚至不可觸碰，有向腋窩和兩側延伸的趨勢，影響了女性正常的生活和工作。當然，也有的乳腺增生表現爲乳頭癢或疼痛。
2、乳房腫塊：乳房腫塊也有隨月經週期變化而變化的特點，月經之前腫塊會比較硬並且慢慢長大，但是月經之後腫塊就會慢慢變小變軟。腫塊出現在一側或兩側的乳房內，表現爲數量不同、大小不同、形狀不同的腫塊。形狀有片狀、粒狀、結節狀等各種各樣，片狀的腫塊很常見。腫塊往往沒有明顯的界限，經常感到疼痛，經常活動。
3、乳頭溢出:乳頭溢出也是乳腺增生患者初期出現的症狀，少數患者擠壓乳頭時乳頭溢出，乳液一般呈血性、乳白色溢出或草黃色、棕色溢出，患者容易注意。
4、月經不調:患乳腺增生的女性，月經週期不規則，流量少，顏色淡，部分伴有生理痛。
5、感情變化:乳腺增生患者，感情變動大，心情煩悶，容易生氣。而一旦有神經緊張和疲勞等負面情緒時，乳腺增生病情將會加重。
乳腺增生緩解疼痛的方法
1、堅持乳房按摩:有效按摩是乳腺增生護理方法的一種，女性朋友們晚上睡覺前，可以把毛巾浸在熱水中，把熱毛巾鋪在乳房上，3~5分鐘就可以了。之後進行按摩，雙手互相摩擦熱量，手掌變熱後按摩乳房周圍。左手掌根和掌心，從乳溝位置開始，按摩右側乳房，按摩右側腋下位置。之後，用左手的手指，從腑下按摩右側乳房，人向右移動，最後回到乳溝。這樣反覆按摩20~50次，按摩另一側的乳房。右手掌心放在左側乳房上，輕輕按壓，按壓到乳頭，從乳頭往返按壓，回到鎖骨下，用這種方法反覆按摩20~50次，然後換另一側乳房反覆按摩。
2、注意情緒調節:情緒異常是疾病的好朋友、好助手，通常女性情緒細膩，小事影響情緒，大幅度變動情緒，產生心理猶豫、煩躁、焦慮、過度憂慮等情況。不良情緒的變化會影響女性的內分泌，內分泌出現問題時，乳腺的健康會點亮紅燈，引起生理日乳房的膨脹。
乳腺增生的治療
1、雙離子乳腺速溶療法:該操作將紅外光、電離子引入患病部位，通過製造的生物波進行靶向治療，使腦部分泌多肽，實現止痛效果。這種手段可以提高淋巴血流的速度，促進身體局部地區的代謝速度，提高細胞的吞噬作用，使患病部位的腫塊逐漸軟化、縮小，直到消散。
2、荷爾蒙烹飪治療法:只有雌激素的水平提高不會引起這種疾病，但雌激素的水平沒有達到一個平衡點。例如，黃體期妊娠荷爾蒙水平過低，雌激素上升時會引起疾病。因此建議選擇黃體酮來進行調理，以使二者達到正常狀態。具體方法可以是：在經期前14日開始口服黃體酮，持續服用7-8天，每天5到10毫克；或者採用肌注的方式，每次5毫克，2次/1周，總量控制在20毫克到40毫克之間。
3、手術治療:該方案切除增生腺體和異常腺管，但機體內分泌狀況不調整，復發的可能性高，胸部留下痕跡，許多年輕女性不選擇該方法。另外，採用這種方法，患者必須達到手術適應症的標準進行手術:該病時屬於良性病變，醫生通常建議患者採用保守的手段治療，但該病與乳腺癌非常相關，病情有一定的惡變可能性，需要專業治療。
4、中藥治療:該方案通常需要60至90天左右，腫塊區域大，質量硬，患者年齡小，需要更長時間。研究表明，如果患者沒有異常增生，癌症患者的概率只會稍微增加，但比普通人高0.5倍到1倍左右。
5、烹飪情緒療法:情緒緊張、心情不好、心情焦躁等會提高發病率，但剛生下孩子的女性由於角色增加，心情有時會消極。此時，應該進行自我鼓勵，保持良好的心情。此外，親屬也應該更加關心和照顧。
乳腺增生飲食注意事項
1、不要吃高脂肪食物。調查表明，凡是脂肪攝入量較高的國家，乳腺癌的得患者數也高。由於攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進人體內某些激素的生成和釋放，刺激乳腺體皮細胞過度增生是乳腺疾病的重要原因之一。
2、少喝咖啡，少喝酒。醫生說介紹，咖啡、可可、巧克力、這種食物含有大量的黃布丁，會促進乳腺增生，所以女性們應該不吃這種食物。喝酒也算是乳腺疾病的大敵。
3、少吃油炸食品，動物脂肪，用雌激素餵養的雞、牛肉，甜食及過多進補食品是乳腺增生飲食要關注的。
4、最好不要吃蜂蜜。很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿裏有激素，但建議乳腺增生飲食不要吃不確定的東西。
5、禁止吃薑、蒜、辣椒、韭菜、青椒等辛辣刺激性調味料和食物，避免刺激飲食更嚴重的乳腺增生。
6、宜多吃具備增強免疫力、防止復發的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。
7、忌食發物。所謂發物，是指特別容易引發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或更加嚴重已發疾病的食物。例如豬頭肉、狗肉、羊肉、螃蟹等。
