1、注意清潔
在健康狀態下，一天清潔陰部的次數不得超過二次。清潔是指清潔外陰部，而不是陰道，可以用溫水清洗外陰部，然後用乾淨的毛巾擦拭。
正常情況下，陰道內無需清洗，陰道有很多益菌，陰道本身維持清潔工作，平時有不均勻、淡白少量分泌物，是正常陰道清潔時產生的。在沒有感染的情況下經常清洗陰道，可能會增加細菌和黴菌感染的機會。
2、給予溫水澡
每天洗澡時可以用溫水洗5分鐘。另外，因爲毛髮有保護作用，所以最好不要剃掉陰毛。
3、保持乾爽的環境
在分泌物很多時，可以用吹風機調溫風在洗完澡後吹乾陰部，如果可以，洗完澡後要在陰部較幹之後再穿上內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，在醫學的角度來說，對陰部其實也是比較好的。
4、謹防受傷
2/3的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這大多是因爲使用不透氣的衛生巾。衛生巾一般由表層、吸收層和底層三部分組成，現在很多衛生巾都是乾淨的網面，網面是纖維製成的，有些人可能會過敏。另外，一些衛生巾添加了藥物成分，殺菌也會引起過敏。應儘量選擇棉網面衛生巾。
5、女性多喝水
多喝水有助於身體新陳代謝，稀釋尿液和陰道分泌物。水分進入體內產生的尿液也能帶走外陰和尿道口的細菌，對預防陰道炎、尿路感染等疾病有很大好處，杯子選擇質量好的，不鏽鋼杯子不會生鏽傷害人體。
6、上廁所儘量使用白色無香味的衛生紙
上廁所小便後，用衛生紙擦尿，大便後用衛生紙從前向後擦，不要把糞中的細菌帶到陰道和尿道口，使用的衛生紙應該選擇白色無香味的正規廠家生產的。不要在街上賣劣質衛生紙。那是垃圾堆裏的廢紙加工製造的，是婦科疾病的來源之一。
7、穿棉內衣
現在的內衣也風格不同，五顏六色。但是，爲了健康的女性最好穿白棉內衣，不染色的布料是最安全的。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因爲此種材料可以造成不透氣及潮溼。內褲要每天清洗，並儘量在太陽下曬乾，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。
8、使用正規衛生棉
衛生巾和衛生棉棒有利害關係，必須根據個人喜好和身體狀況選擇，總之在生理期間養成良好的衛生習慣是保護自己的最佳方法。個人建議就是選擇好的衛生棉，好像女人和炎症總是糾纏不清。三伏天一到，婦科診所就滿了，迎來了就診高峯。據報道，許多婦科炎症是由不正確使用衛生巾引起的。
