乳腺增生是女性常見的疾病，乳腺增生患者應採取正確的治療措施，進行飲食調整，多吃維生素含量高的食物，多吃蔬菜水果有助於治療疾病，平時多吃菌類食物，提高人體抗病能力，有效緩解乳腺增生的症狀
乳腺增生吃什麼好
1、多吃富含纖維素的蔬菜，多吃新鮮蔬菜水果，增加膳食纖維的攝取量，膳食纖維能促進胃的排放，排出人體內的毒素和垃圾，避免過多脂肪的堆積，促進脂肪和熱分解，有助於調節雌激素
2、乳腺增生要多海帶，海帶的營養價值非常高，而且海帶中含有豐富的碘元素，能刺激黃體生成素的合成，能有效調節體內雌激素水平，起到調節內分泌的作用，女性經常吃海帶，能有效預防和緩解乳腺增生，起到保護乳房的作用。
3、乳腺增生要多喝酸奶，酸奶可以促進脂肪的吸收，適當喝酸奶對人體有很多好處，而且酸奶的營養價值很高，經常喝酸奶可以降低乳腺疾病的風險，有保護乳房的效果，經常喝酸奶可以保持健康的體重，避免過度肥胖。
乳腺增生飲食原則
第一，乳腺增生患者應堅持多元化飲食原則，但也應注意日常飲食禁忌，平時多吃蔬菜水果，注意飲食衛生，不要吃不乾淨的食物，適當攝入多種微量元素，增強身體素質，提高患者身體抗病能力，有助於治療乳腺增生。
第二，患者要堅持三餐定時定量的飲食原則，三餐定時定量，養成定時早餐的好習慣，不吃早餐對人體的危害非常大，養成定時早餐的習慣，對人體的好處非常多，可以起到預防和治療疾病的作用，並且可以有效改善機體的免疫功能，起到保護乳房的作用。
第三，堅持七分飽的飲食原則，平時不要吃得太多，要控制七分飽，吃得太多會影響肝腎的功能，也會影響胃腸蠕動，吃得太多會降低機體免疫力，增加膽固醇的堆積，飲食控制七分飽是健康的飲食原則。
乳腺增生吃什麼好？乳腺增生患者應多吃維生素含量高的蔬菜，儘量堅持多元化的飲食原則，但要注意飲食禁忌，治療期間最好不要吃蝦等海鮮，控制植物雌激素的攝入量，平時不要吃豆製品，要注意飲食衛生，不要吃不乾淨的食物。
