20歲無知的你，爲自己是太平公主而煩惱嗎？雖然已經過了發育期，但和十二三歲的孩子一樣，像花一樣傲慢地站着的年齡，只能在醜小鴨的自卑感中掙扎。
青春期少女乳房過小的保健方法:
1、加強營養:增加蛋白質和適量脂肪攝取，增加乳房皮下脂肪，乳房也明顯發育。
2、加強鍛鍊:俯臥撐、引體向上等鍛鍊，可擴大胸大肌肉，乳房隆起。
3、按摩:按摩刺激內源性激素分泌，增加循環，有助於乳房增大。
4、藥物:月經週期第5天起，每3天肌肉注射1針2毫克苯甲酸雌素二醇，共7針，月經週期最後5天，每天肌肉注射1針20毫克黃體酮，共5針。連續3~4個週期。這種方法可以同時治療月經過少和閉經。
青春期保健的方法
1、乳房發育不良
如果發現乳房過小或過大，雙側乳房發育不均勻，乳房不發育，乳房畸形或乳房包塊等現象，就不必驚慌。發現這些情況，一是通過健美運動促進胸肌發達，使乳房豐滿，二是在醫生的指導下進行適當的調整。少女要確定身體的發育，性完全成熟決定乳房是否發育不良，不要早點結論。
2、乳房衛生
青春期的少女，由於內分泌的原因，每次月經週期前後，都有乳房膨脹、乳頭髮癢的現象。此時，少女們決不能擅自擠出乳房，挖出乳頭，破口感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。乳暈有很多腺體，分泌油脂樣品，可以保護皮膚，但也會沾染污垢，產生紅腫等，保持乳房清潔衛生。
3、少女不要束胸
處於青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多危害。第一，束胸時壓迫心臟、肺部和大血管，影響體內器官的正常發育。第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調進行，可以保證人體正常的氣體交換，胸部影響胸式呼吸，胸部不能充分擴張，肺組織不能充分擴張，吸入空氣量減少，影響全身氧氣的供給。第三，胸部壓迫乳房，血液循環不暢，乳房下部血液堵塞引起疼痛，乳房膨脹不適，乳頭內陷，乳房發育不良，影響健康，將來哺乳困難。因此，我們必須反覆宣傳胸部的危害。要鼓勵女得到必要的保健指導，必須鼓勵女孩告訴母親乳房發育的情況。
