現在的壯陽藥真的越來越多了，一旦出現疲軟的情況，很多男性首先考慮的是壯陽食品和補藥、補酒。民間壯陽方子還很多，羊腰、牡蠣、韭菜是衆所周知的壯陽菜。吃這些東西真的有用嗎？以別名爲“起陽草”的韭菜爲例，據《本草綱目》上記載，韭菜‘溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，多食對腎臟等泌尿系統器官的健康有所裨益，對陽虛體質者可能有幫助，但對不屬陽虛者則無效，而很多ED並不是陽虛所致。
實際上，硬度不足的原因很多，有焦慮、抑鬱、緊張等心理因素，也有生理因素(糖尿病、高血壓等)，建議醫院男科和泌尿科查明原因，不要亂服所謂的壯陽偏方。如果沒有器質性疾病，可以在醫生的指導下使用*等藥物，增加勃起的硬度和時間。另外，根據體質情況應用中藥調理，有器質性疾病者應積極治療。同時，男性要保持良好的生活習慣，戒菸限酒，堅持鍛鍊，保持充足的睡眠，學會釋放心理壓力，只有這樣才能真正成爲兩性方面的“硬漢”。
實際上不像男性們想的那樣，陰莖不是越大越好，但是男性的硬度達不到要求時，很多女性認爲這個時候不應該打擾他們，所以不太在意，專家指出這種隱藏的感情會給伴侶帶來更大的壓力。正確的做法是雙方要坦承相見，通過交流正視來解決問題，必要時陪同伴侶去找醫生，尋求解決方法。
