現在越來越多的人享受早上的性行爲。因爲可以給他們帶來不同的性行爲體驗，但是早上的糾纏之後，當然不能忽視早上的重要性。這不僅是爲了自己的健康，也是爲了讓你們的一天沉浸在甜蜜的回憶中。
性愛的慾望令人興奮，很多人發現自己還沒有做愛，出汗了。不過，千萬不要以爲大量出汗是正常現象。
根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人羣應等到汗完全乾了，心跳平穩以後，再行房事。
對於情緒緊張或身體虛弱的人來說，性生活後出汗量增加的現象也要警惕。這可能是疾病的信號，最好去醫院檢查。
性愛結束後，一定要臥牀休息一會兒，然後洗澡，喝加鹽的牛奶和豆漿，以免馬上洗澡或喝冰水。
早餐後推薦喝蛋白粥
蛋白質是高蛋白質的食物，其中14.7%的蛋白質主要是蛋白質和蛋白質，包括人體所需的8種氨基酸，接近人體蛋白質的構成。
雞蛋，中醫認爲它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。也是性生活後恢復精神的最佳還原劑之一。專家建議，夫妻共用一個房間後，吃兩個荷包蛋或一碗甜酒蛋對雙方快速恢復體力有很大幫助。
這些優質蛋白可以提高男性精子的質量，也是性愛後恢復精神的最佳還原劑。
幾百年前，阿拉伯人有在新婚前一週吃飯炒雞蛋的習慣，以保證新婚之夜性愛的幸福爲目的。在我國很多地方都流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習慣。
性學專家強調，夫妻在同一個房間之前，應該多喝雞蛋、牛奶、蜂蜜煮的米粥。
早晨的房間前後需要喝水
性長期處於缺水狀態，性器官無法維持正常形態，勃起或充電受阻，精液生成減少。而且，由於營養素和代謝產物不能及時運輸，性生活後疲勞感不易消除，因此清晨性愛前後都需多喝水。
性生活時機體能量和水分消耗明顯。性生活後立即睡覺，身體整體處於缺水狀態，血液粘稠，發生疾病。
有些女性在結婚前沒有得過尿道炎，但結婚後尿道炎幾乎成了她們身體的常客。她們認爲這和過夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來。
女性尿道炎的反覆發作與性生活有一定的關係。因爲過性生活的時候，容易把女性尿道口的細菌逆行，通過尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。
爲了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當多喝些水，使在過完性生活後，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預防尿道炎的發生有很好的作用。
如果發生尿道炎，女性最好在尿道炎治癒後一個月內恢復性生活，這對防止尿道炎再次發生有好處。
補水攻略:身體有足夠的水量，有足夠的荷爾蒙，性生活很滿意。房間前喝一兩杯水，男性器官勃起時更有力，時間更長。熱情過後，喝一杯溫水，及時補充身體水分的消耗，降低血液粘度。在女性做愛之前多喝水也能起到預防尿道炎的作用。
早上的性愛確實能給我們的性愛帶來不同的樂趣，但早上的性愛後的性保健也不容忽視。否則，可能會產生更多的疾病和影響，希望夫妻之間重視此時性生活保健的重要性。
