很多男性都有手淫的習慣。沒有女性，只好自給自足。很多男性在女性身上找不到性快感，但是因爲自己可以自慰，所以沉溺於其中。但是，過度手淫會嚴重影響男性的性能力。男人過度手淫怎麼辦？小編教你幾招，讓你遠離陽痿早泄。
俗話說，近朱者赤，近墨者黑。如果你的朋友和你有一樣的毛病，就需要暫時斷絕來往。不要和有同樣缺點的人交往。不要以爲兩個人一起戒，這是永遠做不到的。你必須擺脫這樣的人。因爲見到他們，你會不由自主地考慮你的缺點。這種毛病必須嚴格從你的腦海中去除。你的思想必須放在其他或更健康的事情上。
遠離有色刊物文章
看到的東西對一個人的影響很大。經常看有色刊物的人，通常喜歡自慰。因此，爲了改善過度自慰的缺點，不要考慮自慰。請記住一想到就做。要改變你的思維方式，讓那種想法離開你的大腦。做到這一點，你就會放棄他。
轉移自己的注意力
如果無法抵抗自慰的誘惑，就需要做別的事來轉移自己的注意力。例如，你可以去廚房做甜點。即使是午夜，即使你不餓，你也擔心胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。
洗澡時不要欣賞自己
人有自戀的習慣。這種習慣是洗澡時最明顯的，特別是喜歡自慰的人，喜歡在鏡子前欣賞自己的身體。所以，爲了擺脫過度自慰，建議大家洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦乾，穿衣和走出浴室回到家人當中。
少接觸隱私部位
禁止接觸所有隱私部位是不可能的。結果，洗澡或去廁所，可以減少接觸隱私的次數。例如，上廁所的時候，除了不接觸身體的隱私部分之外，如果有想法的話，請立即轉移注意力。
穿好夜間衣服睡覺
如果在牀上很容易讓你想要自慰，還有裸睡的毛病的話，就建議你在晚上睡覺的時候串號夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法並遠離誘惑。
