精盡人亡常用於說明一個人過度的房間工作的結果，精盡人亡是真的嗎？讓我們看看。
精盡人亡是真的嗎？
精液中的精漿成分主要是蛋白質和各種酶，含有多種化學元素的無機鹽和有機鹽，這些物質可以在每天的食物中不斷補充，營養正常，機體功能正常，不足。正常男性每次排出精液只有3~5毫升，其中精液佔90%以上，精液分泌和補充迅速，唯一精液的發生需要很長時間(週期爲3個月左右)。
臨牀研究證明，連續射精時，僅前1~2次的精液中精子較多，而後則減少，甚至沒有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，並不含有精子。如果連續射精，則往往是射精管的收縮所產生的快感，而無精液排出。這是人體自我控制的功能，也是自我保護的作用。
連續射精實際上沒有精液注射，所以男性不存在精緻死亡。
正常男性只要健康、飲食休息規律，一般一次射精後，1~2天就可以正常補充精液。正是考慮到這種補充的規律，臨牀醫生往往囑咐做精液分析的患者，進行精液標本取樣時，必須在3~5天內禁止排精，以保持精液維持在正常水平，使檢查結果準確。
男人如何養生養精？
1、射精頻率應控制在每週2-3次。健康的性生活有保護心臟、緩解壓力、延緩衰老等各種優點，但頻繁射精對身體危害很大，所以要控制頻率，保持良好的性生活習慣。
2、多參加鍛鍊。強壯的體魄是健康的根本，長期鍛鍊的人身體強壯，抵抗力高於普通人。健康的身體能更好地協調身體的各種功能，穩定體內分泌平衡，促進腎功能的恢復。
3、健康飲食。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等有利於精子生長的成分，堅果、魚類等食物中富含的脂肪酸有助於提高精子質量。還可以適當吃些補腎的食物，包括羊肉、雞肉等，幫助恢復腎功能。
4、保持良好的心態。戒除頻繁性生活或手淫要端正心態，保持平常心對待性生活，不可沉迷於此，應豐富生活，培養多種興趣愛好轉移注意力。對於身體不適也不必過於擔心，只要積極治療便無大礙。
