很多人都知道，睡眠不足會增加肥胖、乳腺癌和心臟病的危險，但在英國《每日郵報》上刊登的新研究首次發現，年輕男性睡眠不足會使精子數量銳減。
丹麥南方大學科學家研究了1000多名20歲左右的男性參加者的睡眠習慣，同時採集參加者的精液樣品進行精子質量評價。結果發現，經常熬夜、夜間睡眠多次被打斷或失眠的參與者，精子數量比正常睡眠的參與者少29%。檢查發現，睡眠不足的年輕男性睾丸也明顯變小。
科學家分析，缺乏感覺，男性精子數量減少，與不健康的生活方式密切相關。這樣的人身體胖，喝酒多，吸菸多。睡眠問題會降低睾丸激素的水平。
專家提醒，近年來男性精子數量呈下降趨勢，嚴重影響了生育能力，其原因包括糟糕的飲食、不良生活方式，甚至環境中容易導致“變性”的化學物質等。但是，睡眠模式對生育能力的影響一直沒有被認識到。對男性來說，理想的休息時間是保證每晚睡7~8小時。
男性睾丸太小怎麼辦？我們大家都知道睾丸是男性重要的一個生殖器官，它的存在意義對於男性朋友來說是非常重大的，所以男性朋友應及時注意睾丸的情況。專家將解釋以下問題。
睾丸的太小一般是因爲男性的性腺功能減低造成的，但這也是男性青春發育前與體質性青春期遲緩一種情況，就是這種看起來正常的情況，往往會隱藏着一些危險的潛在因素，通過大量的醫療實踐表明，不同的小睾症伴隨的男性性腺功能降低，而確定的時間都相對較晚。
男人睾丸太小怎麼辦？專家介紹說，針對小睾症的治療，是要依據不同的情況來相應的對症治療。若是因爲精索靜脈曲張導致的睾丸大小不一樣，只需要實行精脈曲張手術，這就可以解決問題了。據專家介紹，先天性因素引起的睾丸症可以使用丙酸睾丸酮肌肉注射，促進男性第二性徵發育，使生殖器正常發育，使陰毛髮育明顯，具有男性特徵，可以維持夫妻間的正常生活和生育能力。
