性慾低下是指缺乏性慾，對性生活沒有興趣，性慾低下會造出夫妻之間的私密生活受到影響，久而久之可能會造出夫妻失和。性慾低下的治療以補腎壯陽爲主，除可請有經驗的醫生進行心理治療和性生活指導外，還可以選用以下食療方：
提高女性性慾的幾味開胃菜
蓯蓉胡桃豬腰
取肉蓯蓉15克（洗淨切片）、胡桃仁15克、豬腰2個，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗淨裝藥，紮緊，煮熟食用。每日1次，連服半月。
米酒蒸子雞
取未啼公雞1只，糯米酒500克，將雞去毛及內臟，洗淨切成核桃大的塊、加蔥2段、生薑2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
枸杞燉仔雞
取枸杞30克、500克重以下公雞1只，去毛及內臟洗淨，50度以上白酒50-150克，加鹽同燉，食肉飲湯。
三子酒
取菟絲子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研細、混勻，用3000克黃酒浸泡20天后飲用，每次50克，一日2次。
蓯蓉海狗腎酒
取肉蓯蓉50克，人蔘15克，海狗腎1具，海狗腎酒浸泡後切片，用1000克米酒或白酒浸泡1月後飲用，每晚睡前喝一小杯。
蟲草燉雞
取蟲草6~7根，不叫公雞1只，雞去毛和內臟，洗淨切塊，加入生薑、胡椒、蟲草和鹽適量燉，吃肉喝湯。
性生活在加強夫妻間感情的同時，一個家庭沒有正常的性生活是可怕的，隨着時間的推移，這個家庭可能會因爲性生活不足而發展成夫妻間的疏遠、外遇、離婚。性慾低下的女性朋友一定要積極烹飪哦。
盤點能提高性質的食物
富含維生素e的食物:維生素e被認爲是性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、穀子、蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化萎縮，性激素分泌減少，喪失生殖能力。經常吃富含維生素e的食物可以預防和改善這種情況。
海產品:魚、蝦、貝殼類、海藻類食品。在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，它作爲性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。此外，海藻含碘量超過其他動植物。碘缺乏或不足會導致流產、男性功能衰退、性慾下降。因此，即使你不能經常吃海鮮，你也應該經常吃海帶、紫菜、裙子和其他海藻。
蜂蜜:蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱，年高功能減退者，可持續服用蜂蜜產品。
果仁：性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因爲番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。研究表明，蔥中的酶和各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而增強陽光和陰影。
雞蛋:雞蛋是性愛後恢復精神的最佳還原劑。雞蛋富含優質蛋白質，是性愛不可或缺的營養物質。能夠強烈地消除性交後的疲勞感，並且在體內變成精氨酸，提高男性精子的質量，提高精子的活力。同時，還可以加快女性處女膜破裂後的癒合。
巧克力:巧克力不僅是快樂的食物。營養學家認爲巧克力所含的成分穩定神經，有助於開放感覺，期待兩性的樂趣。在西方國家，15世紀以來，巧克力被視爲刺激性愛的營養食物，特別是西班牙人，一代人把它作爲刺激性慾的藥物。所以在做彌撒之前，教堂裏不要吃巧克力。那是情人節能讓戀人們性幸福的最好禮物。
此外，富含維生素B1、B2、B6的食物，如豆類、穀類和奶酪，富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物，如牡蠣、堅果、菠菜、甜瓜等，是增強功能的保健營養食品。辣椒、桑葚、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等也不遜色。
只要掌握正確的營養組合，日常飲食也能吃到性慾和熱情。對許多人來說，真正的靈丹妙藥在合理的飲食中。科學地從飲食中攝取某些營養物質，就可以使男女性愛達到理想境界，享受人間仙境。
