男性的生育能力損失並不能顯示出明顯的徵兆，很多男性患者結婚多年後，仍然發現自己的子孫不能成功擁有，介時想起檢查生育能力，可能已經晚了。他們錯過了最好的身體狀態，無法實現高質量的優生優育。衆所周知，懷孕前需要進行長期的飲食控制。同樣，有些食物可能會損害男性的生育能力。
哪些食物有損男性生育能力？
1、工業食物
當今社會的物產資源非常豐富，我們可以在市面上買到任何自己需要的，新鮮的，高質量的，充足的肉類，海鮮，蔬菜，水果等。但是，在物資不足的時代，由於季節、環境、地區等原因，人們不能隨意吃自己想吃的食物。例如，北方冬天不能享受新鮮蔬菜、水果的乾旱、遠山地區不能吃生鮮的海鮮，產生了很多工業食品。
這些工業食品包括肉罐、海鮮罐、加工後的培根、香腸、燻肉等食物，這些物質不僅包括防腐劑，還包括激素殘留，嚴重影響精子質量，降低精子活力，損害男性生育能力。
2、乳製品
乳製品是非常健康的食品，但對男性能力有負面影響。這裏我們說的乳製品大多是全乳製品，如牛奶、奶酪，這些物質會降低人體精子的數量。複合型乳製品一般沒有這樣的缺點，但同樣營養價值也沒有全乳製品高。
3、飲料
對人體最健康的飲料是白開水，其他可以補充微量元素、礦物質元素的礦泉水，也可以調節人體平衡的弱鹼水，也可以發揮醫療作用的茶，長期使用會對身體產生負面影響如果通過飲料攝入糖分過多，會導致胰島素分泌失常，引起氧化應激。而市面上所謂的無糖飲料大多由人造甜味劑勾兌而成，會對男性生育能力產生極大的影響。
4、大豆製品
大豆是一種非常健康的食物，其中含有大量的雌性激素，對調節女性激素平衡有很好作用。但是，對於男性患者，可能會影響到雄性激素的分泌，進而降低睾酮分泌水平，降低精子活力質量，影響男性生育能力。
溫暖提示
以上介紹的幾種食物對男性的生育能力有負面影響，但其中有一部分食物，實際上比較健康，如乳製品、大豆製品。這證明飲食和藥物實際上有兩面性，在彌補我們身體的損失時，可能會對其他方向產生負面影響。因此，在調整自己的身體時，必須遵循醫生的指示。
