健康對我們每個人來說都很重要，特別是男性健康，健康飲食也是保證男性健康的重要因素，食物中有很多具有催促作用，但也有很多失敗的食物。那麼，什麼樣的食物不僅不能幫助，還會失敗呢？下面爲大家總結下！
黃豆
黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但是，最近的研究:大豆是含有雌激素特質的食品，過度攝取會提高身體的雌激素水平，影響男性的性徵。但是，不要過度糾正。請注意過度。除非每天大量攝取，否則不會過度。
油炸食物
在植物油中加氫，可以將油變成固體，其中含有的脂肪是反式脂肪。關於破壞度，反式脂肪比飽和脂肪多，薯條和其他油炸食品、餅乾、曲奇中含有反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已經開始要求所有含有反式脂肪的食品在標籤上註明。所以，最好不要吃這些食物。
肥肉
大口吃肉可能陽剛，但事實相反。紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)不強。飽和脂肪和膽固醇使血管變窄，包括輸送血液到性愛部位的血管，充血不足，如何提高？此外，這些都是細血管，最容易堵塞。
高脂肪牛奶
牛奶和乳製品可以說是最好的蛋白來源，但其中也有差異。如果是全脂肪產品，最好敬而遠之。實際上，高脂奶和乳製品的危害不亞於肥肉，最糟糕的是混合兩者，其破壞性效果可能很快就會出現。
精麪粉
白麪包、糖果味道好，但從營養的角度來看不是這樣。在全麥加工成精麪包的過程中，鋅要素損失四分之三，性慾培養和生殖健康，鋅很重要。人體鋅儲量最高的地方也是前列腺，鋅含量高的飲食有助於防止前列腺增生。
