避孕套不僅可以安全避孕，還可以防止性傳播疾病，但有些男性因爲心理因素認爲戴避孕套會有隔膜，影響感覺，實際上正確使用避孕套可以延長性生活時間，提高性生活質量。
如何使用避孕套提高性生活質量？
1、強力擠壓增加快感
平時走路或排尿時，應有意識鍛鍊陰道收縮能力，性生活時用最大力量收縮陰道。女性在收縮陰道的時候能夠緊緊的包裹陰莖，增加了其射精快感。
2、使用橡膠前鎖定龜溝部位
需要購買正規避孕套，切斷避孕套套套，只留下橡膠圈部位，直接放入龜溝，最後再放入一套，使女性處於高潮狀態。
3、掌握正確的安裝方法
性生活中男性迫不及待地安裝避孕套，甚至有可能切斷避孕套。性生活激烈時，女性可以溫柔地把避孕套戴在陰莖上，也可以用嘴、牙或舌頭戴。配合嘴和舌頭時，注意動作的柔和，讓男性感到溫柔，提高性生活的滿足度。
4、選擇超薄避孕套
現在市面上銷售的避孕套多種多樣，避孕套越厚在性生活中，對女性的感知力就越低，男性感到不舒服，有些男性拒絕戴避孕套性生活。避孕套的厚度直接決定了性生活的心理，所以儘量選擇薄避孕套，越薄越好，陰莖近距離接觸陰道部位，性生活時感受到刺激，同時增加了快感。
當然，在選擇超薄避孕套的時候一定要購買合格的產品，避免避孕套在性生活中破裂。
5、在性生活中給陰莖戴上避孕套，在龜頭上包上衛生紙，然後戴上避孕套，避免避孕套太厚。否則，射精時間會延長。這種方法適合早泄的男性。
溫暖的提示
正確使用避孕套可以提高性感，避免避孕套限於避孕。男女雙方在性生活中要好好交流，在生病或過度勞累、酗酒的時間段不能性生活，否則會影響性感。男性應多參加體育鍛煉，提高性能，多吃補腎壯陽的食物。性生活時要把心裏所有的雜念排空，不要把工作帶到生活中，不要有太大的心理負擔，要學會釋放壓力。
