性能的好壞直接決定了男性的魅力，所有的男性都希望在自己的牀上下功夫，但由於各種原因性冷淡，影響了性生活。
男性性冷淡怎麼辦？
1、立即消除壓力
男性朋友努力提高自己的樂趣，消除性慾低下的原因，不僅要立即擺脫自己的不良情緒，還要讓自己的性伴侶越過這種心理障礙。要讓性伴侶認識到問題的性質，女性朋友也要學會理解和寬容，不要給男性太大的壓力，多溝通。
2、慎重使用藥物
市場利尿劑、抗抑鬱藥物、降膽固醇藥物和抗炎藥物會影響男性的性慾和性能表現，患者在使用藥物時必須密切關注自己的性生活能力，如有問題，應及時與醫生溝通，儘量選擇其他藥物替代。
3、堅持運動
只有堅強的身體纔是性生活幸福的重要保證，根據自己的身體狀況選擇合適的運動項目，儘量不要選擇自行車。長時間騎自行車壓迫會陰部，引起勃起功能障礙，可以散步或慢跑。
4、刺激敏感地區
男性朋友可以刺激自己身體的敏感地區，不僅減輕壓力，還給性生活帶來很多樂趣。性生活中要多發掘自己和性伴侶的敏感地區，使夫妻雙方都快樂，享受性生活的快樂。
男人性冷淡吃什麼？
1、銀杏
將銀杏外面的硬皮剝掉，留下一層薄薄的皮放在鍋裏，加入適量的水，然後加少量的鹽，煮的時候用筷子攪拌。水沸騰時，薄皮自然脫落，最後加少量水，剝薄皮吃。銀杏雖然有很強的精緻效果，但是不要吃太多。每天控制5個就可以了。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有的營養物質被身體迅速吸收，不僅可以補充精液的不足，還可以消除身體的疲勞，每天早上醒來或晚上睡覺前喝蜂蜜水，但糖尿病患者不能喝。
3、雀肉
雀肉具有益氣壯陽的功效，特別適合身體虛弱的患者。具體的做法是去除麻雀的嘴和翅膀，洗乾淨後排出水分，去除麻雀的香味，把麻雀浸入蒜汁中，用火把麻雀的肉炸成金黃色，最後混入蒜泥即可。
溫暖的提示
大部分性能是由心理因素引起的，必須立即消除不良心理因素，平時多鍛鍊身體，晚上睡覺前不要看性興奮的雜誌，控制性生活的次數，不要手淫。
