如何讓男人的性生活更持久？兩個人一起完成的性生活叫做性，所以性和諧需要兩個人一起管理。那麼如何讓男人的性生活更持久呢？以下小系列將爲您介紹。
一、如何讓男人性交更持久
男孩勃起持久性是夫妻雙方性交中最重要的事情，因爲性交的結合完全取決於男性私處的勃起程度。男性勃起時間短，不僅會影響性交質量，還會影響男性的自尊心，無法滿足女性的慾望。但是男人怎麼能做得更持久呢？
1.避孕套延遲法
在做愛的過程中，由於男性陰莖上部的敏感神經相對集中，男性在不戴避孕套的情況下很容易因直接摩擦而感到快樂。男性戴避孕套可以減弱刺激，從而延緩射精。此外，如果避孕套的作用不夠明顯，戴兩個避孕套並不是一個好方法。當然，最好的方法是使用耐用避孕套，以有限地延長性時間。
2.性姿勢延遲法
節省精力的性交姿勢也可以延緩射精。例如，側臥式、女上式、坐姿式等都是可以減少男性力量和放鬆肌肉的姿勢。採用女上男下或側姿勢，女性處於主動狀態，有利於男性力量少、肌肉鬆弛，更有利於打持久戰。
3.性頻率延遲法
有些男人在做愛時想在妻子面前表現插，因爲他們想在妻子面前表現出色。衆所周知，其實很容易給自己造成緊張和焦慮，而這種情緒恰恰會導致射精中心控制能力的降低。在做愛的過程中，知道如何調整抽動速度或暫停抽動實際上可以減少人們的緊張調整或暫停抽搐可以顯著延長性交時間。
4.保健操延時法
在做愛的過程中，由於生理原因，當男性興奮時，陰囊和睾丸會無意識地收縮和上升。因此，在性交時，女性向下拉男性陰囊和睾丸可以減少性緊張。這種反覆操作可以有效地延緩男性性高潮的到來。
5.按延時法
當男性有強烈的性興奮感時，他們可以立即取出陰莖。女性將食指和中指放在陰莖冠狀溝上下，拇指放在相應部位，相對擠壓，從而降低男性的性興奮。女性應注意每三到四秒鐘放鬆一次。
6.挑逗延時法
男人喜歡自己的陰莖，被女人崇拜、戲弄、戲弄、愛撫和按摩，讓他知道你並不害怕、害羞或厭惡。當然，一開始不要急於拉。你不妨感受一下它的豐滿。這時，你可以用手指從睾丸觸摸龜頭，然後慢慢地從另一邊劃傷回睾丸。整個動作應該快速連貫，不要停頓。慢慢地，你開始加速，但不要用力拉或拍打。你不妨取笑陰莖的敏感部位。包括龜頭、膨脹部分和陰莖底部的一些柔軟部位。
上述方法可以同時或單獨使用。夫妻應根據自己的喜好選擇這些減緩射精的方法。性不是男人和女人的事。女性還需要參與減緩射精。懂得性技能並巧妙運用性技能的人會相信性和諧並不難。
二、夫妻必須知道性知識
1.不洗手請不要互相撫摸
不用說，每個人都知道它的缺點。然而，有時由於慾望的驅使，他們會忘記先清理它。尤其是新婚夫婦，他們經常即興做愛。但你知道，身體的敏感部位對細菌也非常敏感。如果你不注意衛生，細菌就會利用這個錯誤。
少嘗試快速性愛
快性高潮前戲時間往往很短，會讓女人措手不及，兩個人都會痛。沒有應有的樂趣，也會損害下半身，很長一段時間，感覺不到愛的一方會出現性冷淡。
3.不斷改變性生活方式
長期以來，很容易感到厭倦。雙方應不斷創新，嘗試不同的時間、環境、地點和姿勢。
不要等待性高潮
當女性難以達到性高潮時，她們不妨嘗試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、閱讀有性內容的書法和繪畫，這可能有幫助。
5.應該有適當的性幻想
這樣可以增加雙方的性快感。
不要每次都追求完美
有些人（尤其是男人）總是希望每一次性生活都是完美的，否則他們要麼責怪自己，要麼責怪對方。你知道，即使是這方面的專家也很難每次都完美。
