什麼習慣會傷害子宮？白領長時間坐在辦公室會導致盆腔充血，對子宮造成傷害。以下小系列介紹哪些習慣會傷害子宮。
久坐不動會"憋壞"子宮
坐久了，女性盆腔容易充血，導致附件和宮頸血液循環不暢，坐久了陰部透氣性差。這兩個原因容易感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
此外，宮頸本身不會感到疼痛，因爲宮頸神經主導屬於內臟神經系統，對疼痛不敏感，所以在炎症和其他不適後，女性自己往往不能及時發現，容易被忽視。
要保護宮頸，首先要改掉久坐不動的壞習慣。尤其是辦公室的白領女性，不妨在電腦上安裝一個提示軟件，每小時提醒自己起牀活動，可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響，使宮頸透氣。
據世界衛生組織統計，宮頸糜爛婦女患宮頸癌的可能性高於普通婦女5~10倍。宮頸癌的發病率僅次於乳腺癌，在女性的各種惡性腫瘤中排名第二。因此，女性保護宮頸非常重要。
平時不要吃太多辛辣的食物來刺激宮頸。同時建議每半年做一次婦科檢查，及時治療宮頸疾病。
溫馨提示：
不要長期使用護墊
事實上，越私密，越需要透氣，除了久坐會使陰透氣不良，衛生墊也會使陰透氣不良，導致宮頸感染，所以不要長期使用墊來保持陰環境清潔。
