胸部是女性朋友最關心的地方，也是男性關注的重點。擁有傲慢的胸部是女性的夢想，但習慣性的熬夜、杯子的尺寸錯誤等原因影響了女性的發育。如果女性朋友想擁有d杯，就必須理解平胸的主要因素，經常吃增大胸部的食物。
胸小四大真兇
1、習慣熬夜
對青春期少女的危害更深。因爲晚上深睡期間是身體各種激素分泌的高峯期，睡眠不足會嚴重干擾內分泌功能，影響青春期的發育，包括乳房的發育。
2、內衣穿着不當
杯子的尺寸、內衣的設計、內衣的穿着方法和步驟都很講究，穿着不當的話胸部的脂肪很可能會溢出。
3、壓力過大、生活飲食不規則
壓力過大、生活不規則或情緒壓迫，影響胸部發育。精神壓力容易使甲狀腺興奮，皮質醇上升，加速脂肪燃燒，胸部是最容易失去脂肪的地方，成爲太平公主也難以想象。
4、頻繁的伏案
對女性來說，伏案傷害最大的是乳房，乳房經常被桌邊壓迫，情況可能更加嚴重。斜靠或趴在桌子上，雙乳正好在擠壓的支點上。一些研究認爲，如果乳房被硬桌子擠壓近一個半小時，可以干擾乳房內部的正常代謝，隨着時間的推移，自然會導致不良後果。
增大胸部吃什麼食物
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、甜瓜葉和生菜也是有效的豐胸蔬菜。
種子、堅果類食物:含卵磷脂的大豆、花生等，含蛋白質豐富的杏仁、核桃、芝麻，是豐胸食物。此外，植物種子的衣膜部分具有促進性腺發育的作用。此外，玉米肯定是營養專家最好的豐胸食品。
維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
維他命B羣食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
飲食補充膳:發育期氣血不足，可服用中藥回脾湯和加味四物湯補充氣血。我可以吃當歸嗎？燉母雞補血壯體，幫助胸部發育。
