每個人都知道吸菸對健康有害，但很多人忽視了二手菸的危害，尤其是對孕婦等特殊羣體。如果二手菸的危害無法避免，就需要結合食物來減少危害。
孕婦吸二手菸有什麼危害？
1、孕期致癌
孕婦在懷孕期間抵抗力下降。長期處於二手菸環境中，不僅會影響胎兒健康，還會嚴重甚至導致癌症。二手菸中有許多有害物質，但大約有70種有害物質致癌。吸入二手菸後，人體基因突變，進一步影響正常機制，人體惡性腫瘤和細胞癌變。
胎兒突然死亡
懷孕期間吸二手菸不僅對孕婦有影響，而且對胎兒也有很大的影響嚴重者可能導致胎兒突然死亡。孕婦在二手菸環境中容易早產。對胎兒的直接影響是減肥和畸形的可能性增加。因爲胎兒死亡的概率也會增加，孕婦最好多想想，遠離二手菸環境。
3.妊娠併發症
二手菸也會使孕婦患上妊娠併發症，孕婦在妊娠期間容易出現併發性疾病，吸二手菸會增加疾病的可能性。
孕婦吃什麼可以減少二手菸的危害？
1、清咽潤肺
如果長期處於二手菸環境中，有清咽潤肺的食物，自然是必不可少的。多吃清咽潤肺的食物可以有效減少二手菸中的中等致癌物，不僅如此，還能有效修復呼吸道粘膜。如柚子、梨、蜂蜜等。
2、排除毒素
孕婦可以喝茶或吃消除毒素的食物。茶不僅能預防癌症，還能有效降低血脂。二手菸含有大量毒素，具有很強的解毒作用。除了茶，你還可以吃一些有助於解毒的食物，如胡蘿蔔和動物肝臟。
3、養生血管
二手菸對人體危害很大。孕婦不僅要特別注意，還要儘量避免在生活中吸入二手菸，威脅人體健康。
當然，養生血管是減少二手菸草危害的食物必不可少的。許多深海魚可以養生血管，如鮭魚和其他深海魚。深海魚含有大量的不飽和脂肪酸，可以降低心血管疾病的發病率，孕婦可以減少妊娠併發症。
